हर दिन एक परफेक्ट दिन है

अगर कोई आपसे पूछे कि, आपका दिन कैसा बीता? तो क्या आपकी शांति और खुशी इस बात पर निर्भर करती है कि, आपके आस-पास क्या हो रहा है, क्या सब कुछ आपकी योजना के अनुसार हो रहा है, या फिर लोग आपके साथ कैसा व्यवहार करते हैं? यदि आप ये सभी सवाल स्वयं से करते रहते हैं, और अपनी भावनाओं को कंट्रोल करने का हक; बाहरी परिस्थितियों और अन्य लोगों को सौंप देते हैं, तो आप दिन-ब-दिन कमजोर होते जाते हैं| हम हर चीज अपने अनुसार होने की उम्मीद करते हैं… और हर बार जब कोई अप्रत्याशित सीन सामने आता है, तो हम परेशान हो जाते हैं। हमारे पास ये ऑप्शन होता है कि, हम दिन के हर सीन पर कैसे रिएक्शन दें। एक ही परिस्थिति में दो लोग अलग-अलग रिएक्शन देते हैं। और तो और, कई बार एक ही स्थिति पर हमारा अपना रिएक्शन अलग- अलग हो सकता है। तो, यदि हम अच्छे मूड में हैं तो शांत रहते हैं, वरना हम आसानी से परेशान हो जाते हैं। कोई भी दिन अच्छे या बुरे नहीं होते| यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि, हम कैसे सोचते हैं और कैसे रिएक्शन देते हैं? तो आएं, स्वयं को याद दिलाएं कि- मेरे मन की स्थिति और मेरी अपनी स्थिति अलग-अलग हैं। आज का दिन क्या लेकर आएगा; इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, बल्कि मैं हर बात में सही ढंग से सोचूंगा और इसे हर दिन की तरह एक परफेक्ट दिन बनाऊंगा।

हम सभी हर दिन अपने मन में एक सुंदर स्क्रिप्ट तैयार करते हैं कि हमारा दिन कैसा होना चाहिए? और ज्यादातर चीज़ें वैसी ही होती हैं, जैसी हम चाहते हैं। लेकिन जिस दिन हमारी प्लानिंग से अलग कुछ परिस्थितीयां आ जाती हैं, तो हम स्वयं से ये पूछते हैं कि, मैं ही क्यों? मैंने ऐसा क्या किया, जो मेरे साथ ऐसा हुआ? आईये समझें कि, जो कुछ भी होता है वह एकदम एक्यूरेट और वैसे ही घटीत होना था। हमें ही इन बातों को देखने के तरीके को दोबारा से परिभाषित करने की जरूरत है। आज जो कुछ भी हुआ, उसे स्वीकार करने और उसके साथ ही आगे बढने के लिए स्वयं को तैयार करने के लिए कुछ समय निकालें। किसी भी दिन कुछ भी हो सकता है, जब सब कुछ बिखरता हुआ महसूस हो, तब भी  हमें सकारात्मक बने रहने की ज़रूरत है। भले ही जीवन का वो एक पल सुखद न हो, लेकिन हमें अपने अगले पल को बेहतर बनाने के लिए तुरंत कदम उठाने होंगे। जो सही नहीं हो रहा है, उस पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, जो आपके कंट्रोल में है, आप उस पर और उससे संबंधित परिस्थितियों को कैसे प्रभावित कर सकते हैं; इस पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर देंगे और आप उन अच्छे पलों को भी नोटिस करने के लिए समय देंगे जिन्हें, आपने पहले अनदेखा कर दिया था।