Hin

12th april soul sustenance telugu

మానసిక అలసటను అధిగమించడానికి 5 ఉపాయాలు (భాగం 3)

  1. జీవితాన్ని ఒక చక్కని ప్రయాణంలా భావిస్తూ పరిస్థితుల భారాలు లేకుండా చూసుకోండి – జీవితం భారంగా ఉండకుండా ఉండాలంటే ఒక ముఖ్యమైన అభ్యాసము – ప్రయాణాన్ని ఆస్వాదించండి. సైడ్ సీన్లు లేని ప్రయాణాన్ని ఎప్పుడైనా చూసారా? అలాగే, జీవిత ప్రయాణము ఎప్పుడూ సైడ్ సీన్లతో ఉంటుంది, అయితే అవి కొన్ని నెగిటివ్ అయితే మరికొన్ని పాజిటివ్. ఏ దృశ్యం ఎప్పటికీ నిలిచిపోదు అన్న మాట గుర్తుంచుకోండి. కనుక, ఏ దృశ్యాన్ని చూస్తున్నాగానీ, కలవరం, చింత నుండి దూరంగా ఉండండి ఎందుకంటే మన జీవిత అనుభవం మనకు చెప్పిన పాఠం – ఇది కూడా మారుతుంది. వర్తమానం గతంగా మారుతుంది, భవిష్యత్తు చక్కగా ఉండబోతుంది. ఏ ప్రతికూల పరిస్థితి ఎప్పటికీ ఉండిపోదు. శాంతి నిండిన ఓర్పుతో కూడుకున్న నిరీక్షణ నెగిటివ్ దృశ్యాన్ని మాయం చేసేస్తుంది, సుందరమైన ప్రయాణం కొనసాగుతూ ఉంటుంది. ఇదే జీవిత సిద్ధాంతం. అలాగే, సైడ్ సీన్ల నుండి మనం ఎంత ఉపరామంగా ఉంటామో అంతగా మనం సంతోషంగా, పూర్తి తేలిగ్గా ఉంటాము.
  2. మీ ఆలోచనలు మీ జీవితాన్ని తయారు చేస్తాయి – మీకు మీరే పర్యవేక్షకునిగా అవ్వండి – తక్కువ ఆలోచనలు, పాజిటివ్ మనసు, తేలిగ్గా మరియు మానసిక అలసట లేని జీవితం కావాలంటే ఒక ముఖ్యమైన అంశంపై శ్రద్ధ పెట్టండి – మీ ఆలోచనలను ఎప్పటికప్పుడు పరిశీలించుకుంటూ ఉండటము. ఒకటి, ప్రతికూల ఆలోచనలు వస్తుంటే, వాటి సంఖ్య పెరుగుతుంటే వాటి దిశను మార్చి సానుకూలంగా ఆలోచించడము. ఇందుకోసం ఒక పుస్తకాన్ని పెట్టుకోండి, లేదా మొబైల్, లాప్‌టాప్‌లో మంచి సాహిత్యాన్ని చదవండి. రోజంతటిలో మధ్యమధ్యలో ఇది చదవండి. రోజుకు 4-5 సార్లు చదవండి, అప్పుడు ఆలోచనల దిశను సులువుగా మార్చగలరు. అలాగే, మీ రోజు ముగిసే సమయంలో, రోజంతా వచ్చిన ఆలోచనలను ఒకసారి సమీక్షించండి, మరుసటి రోజు కోసం ఏవైనా సవరణలు ఉంటే సవరించుకోండి. మరుసటి రోజు ఉదయం, ఆ రోజంతా చేయవలసిన పనులను ప్లాన్ చేసుకోండి, మధ్యమధ్యలో బ్రేక్ తీసుకుని ఆత్మ పరిశీలన చేసుకుంటూ ఉండండి.

మీ సమీపంలో ఉన్న రాజయోగ మెడిటేషన్ సెంటర్ కొరకు

రికార్డు

25th june2024 soul sustenance telugu

విజయం కోసం పరిపూర్ణ వ్యక్తిత్వాన్ని తయారుచేసుకోవడం (పార్ట్ 1)

జీవితంలో వివిధ రకాల పరిస్థితులు ఎదురుకోవడం, వివిధ రకాల వ్యక్తులను కలవడం, మీకు ఎన్నో సవాళ్లను తీసుకొస్తుంది, మీ వ్యక్తిత్వాన్ని మార్చుకోవాల్సిన అవసరం కూడా వస్తుంది. అలాగే, మన వ్యక్తిత్వం  స్థాయిలో మన శక్తులు

Read More »
24th june2024 soul sustenance telugu

పోటీ పడకుండా సహకరించుకుందాం

నిజమైన సహకారం అంటే సర్వులకు ఎల్లవేళలా తన వారనే భావన మరియు సాధికారత ఉద్దేశ్యంతో షరతులు లేని సహాయాన్ని అందించడం. ఇది వినయం, ప్రేమ, కరుణ మరియు తాదాత్మ్యం వంటి మన నిజ గుణాలను

Read More »
23rd june2024 soul sustenance telugu

నిద్రను ప్రశాంతంగా మరియు ఆనందంగా మార్చడానికి 5 చిట్కాలు

నిద్ర మనిషి ఆరోగ్యానికి అత్యంత ముఖ్యమైన అంశాలలో ఒకటి. మన శారీరక, ఆధ్యాత్మిక మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యాన్ని అపారంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. నిద్రను ప్రశాంతంగా మరియు ఆనందంగా మార్చడానికి 5 చిట్కాలను చూద్దాం –

Read More »