Hin

12th feb soul sustenance telugu

ఆరోగ్యకరమైన గుండె కోసం 5 ఆధ్యాత్మిక చిట్కాలు

1. ఒత్తిడి లేని జీవితాన్ని అనుభూతి చెందుతూ తేలికగా ఉండండి – గుండె సమస్యలను కలిగించడంలో ఒత్తిడి అత్యంత ప్రభావవంతమైన కారణాలలో ఒకటి. మనం మెడిటేషన్ ఎంత ఎక్కువగా చేస్తూ మన ఆలోచనలను నియంత్రించుకుంటూ తక్కువగా ఆలోచిస్తే , పాజిటివ్ గా మరియు శక్తివంతంగా ఎలా ఉంచుకోవాలో నేర్చుకుంటే, మన మనస్సు మరింత తేలికగా మరియు రిలాక్స్‌గా ఉంటుంది. ఇది మన గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు గుండె సజావుగా పని చేస్తుంది.
2. సమయ స్పృహ నుండి విముక్తి పొంది ఆత్మ స్పృహతో ఉండండి – రోజులో వివిధ పనులు త్వరగా జరగాలని ఆందోళన చెందడం వల్ల మన గుండెపై నిరంతరం ఒత్తిడి పడుతుంది. ఇది కొంత కాలానికి గుండె సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఆధ్యాత్మికత నిరంతరం గడియారంతో పాటు పరుగెత్తడానికి బదులుగా ప్రతి పనిలో ఆత్మికత మరియు ఆత్మ యొక్క పాజిటివ్ గుణాల అనుభూతిని నేర్పుతుంది.
3. శాకాహారిగా అయ్యి శరీరానికి స్వచ్ఛమైన ఆహారం అందించండి – శాకాహార ఆహారం మరియు పొగాకు మరియు ఆల్కహాల్ లేని జీవనశైలి మనం మన శరీరానికి ఇవ్వగల ఉత్తమ బహుమతులలో ఒకటి. ఇది గుండెకు అనేక ప్రయోజనాలతో పాటు స్వచ్ఛమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది. శరీరం ప్రశాంతమైన ప్రకంపనలతో నిండి ఉంటుంది. ఇది మన స్వభావాన్ని మరింత శాంతిగా , మరింత ముందస్తు ఆలోచన కలిగినవారిగా మరియు నిరహంకారిగా చేస్తుంది. మన గుండెను మరింత పాజిటివ్గా ప్రభావితం చేస్తుంది.
4. ప్రతి సంబంధంలో ఆనందం మరియు సంతృప్తిని అనుభవించండి – కుటుంబంలో లేదా కార్యాలయంలో విభిన్న స్వభావాల వ్యక్తులతో వ్యవహరించడంలో మరియు వారితో కలిసి పని చేయడంలో ఆందోళన చెందడం అనేది గుండెపై చాలా పెద్ద ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది . ప్రతిరోజూ చదివే లేదా వినే ఆధ్యాత్మిక జ్ఞానం సహాయంతో ప్రతి ఆత్మ యొక్క విశేషతలను చూడటం, మనం నిరంతరం ఆనందంగా ఉండడంలో మరియు ఒత్తిడి నుండి విముక్తి పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
5. జీవితంలోని ప్రతి క్షణానికి కృతజ్ఞత కలిగి ఉండండి మరియు దానిని ప్రత్యేకంగా చేయండి – మీరు ఉదయం లేచిన వెంటనే , జీవితంలో ప్రతిదానికీ మరియు ప్రతి ఒక్కరికీ మీ మనసులో కృతజ్ఞత యొక్క అందమైన అనుభవాన్ని తయారు చేయండి . అలాగే, రోజులో ఇస్తూనే ఉండండి మరియు మీ మంచితనం యొక్క శక్తిని జీవితంలోకి ప్రవహించనివ్వండి. ఇది మిమ్మల్ని ఆనంద స్థితిలో మరియు మీ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

మీ సమీపంలో ఉన్న రాజయోగ మెడిటేషన్ సెంటర్ కొరకు

రికార్డు

20th july 2024 soul sustenance telugu

ప్రతి ఒక్కరికీ పట్ల మీ దృష్టిని నిష్పాక్షికంగా, ఆధ్యాత్మికంగా మార్చుకోండి

గౌరవం మరియు వినయం అనే మీ వాస్తవిక లక్షణాల ద్వారా ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వండి. మీ లక్షణాలు మీవే, వాటిని ప్రతి ఒక్కరితో, ప్రతి పరిస్థితిలో మరియు ప్రతిసారీ ఉపయోగించుకోండి. మీరు ఒక వ్యక్తితో

Read More »
19th july 2024 soul sustenance telugu

జీవితంలోని ప్రతి దృష్టాంతంలో ఓపికగా ఉండటం

వేగం మరియు హడావిడి  మన జీవిత లక్షణాలుగా మారినప్పటి నుండి మనం అసహనంతో ఉన్నాము. సహనం ఫలిస్తుందని, అసహనం బాధిస్తుంది అని జ్ఞానం చెబుతుంది. కానీ కొన్నిసార్లు మనం దేనినైనా వేగవంతం చేయాలనుకున్నప్పుడు, మనకు

Read More »
18th july 2024 soul sustenance telugu

నా మూల స్థితి అయిన మంచితనానికి తిరిగి రావడం (పార్ట్ 3)

మన అసలైన మంచితన స్థితికి తిరిగి రావాలంటే, మనం ఆధ్యాత్మిక శక్తి మరియు సానుకూలత యొక్క ఉన్నత మూలం వైపు చూడాలి. ఇతరుల నుండి ప్రేమ, ఆనందం కోసం అడగడం అనేది కస్తూరి జింక

Read More »