మానసిక భారాలు మరియు ఒత్తిళ్ళను అధిగమించుట (పార్ట్ 1)
ఆధ్యాత్మిక స్థాయిలో, భారం (ప్రెషర్) అంటే మనపై పని చేసే బాహ్య శక్తిని, దానిని భరించగల లేక ఎదిరించగల మన సామర్థ్యంతో విభాగిస్తే వచ్చేదే భారం. అందువలన, శక్తి మరియు ఎదిరించగల సామర్థ్యం ఒత్తిడి
సద్గుణాలు కలిగిన బిడ్డకు జన్మను ఇవ్వడానికి 5 చిట్కాలు
- భగవంతుడిని స్మరించుకోవడం మరియు కృతజ్ఞతలు చెప్తూ జన్మను ఇవ్వడం : మీ కుటుంబంలో ఒక చిన్ని కుటుంబ సభ్యుడు వస్తున్నట్లు మీరు విన్నప్పుడు, తల్లిదండ్రులిద్దరూ ప్రతిరోజూ కొన్ని సార్లు మీ మనస్సులో దృఢ సంకల్పాన్ని చేయండి – నేను సంతోషకరమైన, ప్రేమగల మరియు భాగ్యశాలి జీవిని … నేను ప్రతి క్షణం భగవంతుడికి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతాను … నేను అన్ని గుణాలు మరియు ప్రత్యేకతలతో కూడిన అందమైన ఏంజెల్ (angel) కు జన్మనిస్తున్నాను …
- మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలతో మీ శిశువుతో మాట్లాడండి – ప్రతిరోజూ శిశువును స్వచ్ఛమైన, తెల్లటి కాంతి వలయంలో ప్రకాశిస్తున్న అందమైన, చిన్న ఏంజెల్ గా విజువలైజ్ చేసుకోండి. గర్భంలో ఉన్న బిడ్డ ఉనికిని అనుభూతి చేసుకోండి. బిడ్డతో కమ్యూనికేట్ చేయండి, కథలు చదవండి మరియు మంచితనం, ప్రేమ మరియు సంరక్షణ యొక్క పాటలను ప్లే చేయండి. బిడ్డకు గర్భం లోపల మంచి మరియు ప్రత్యేకంగా అనుభూతిని కలిగించడానికి ఆప్యాయతతో కూడిన వాతావరణాన్ని తయారుచేసి స్వాగతించండి.
- ప్రతిరోజూ మీ బిడ్డకు పాజిటివ్ వైబ్స్‌ను రేడియేట్ చేయండి – కొత్తగా తల్లిదండ్రులు అవ్వడంలో మీ మనస్సును ప్రశాంతంగా, స్థిరంగా మరియు రిలాక్స్‌గా ఉంచే పెద్ద బాధ్యత మీ పై ఉంటుంది. శిశువు పాలన మరియు సంరక్షణకు సంబంధించిన ప్రత్యేక మెడిటేషన్ ప్రతిరోజూ ఉదయం మరియు నిద్రపోయే ముందు సుమారు 15 నిమిషాలు సాధన చేయవచ్చు. మీ మెడిటేషన్లలో మీరు అనుభవించే పాజిటివ్ వైబ్స్‌ను మీ బిడ్డకు ప్రసరింపజేయండి.
- స్వచ్ఛమైన మరియు పాజిటివ్ డైట్ తో మీ మనస్సు మరియు శరీరానికి పాలనను ఇవ్వండి – శిశువు మానసికంగా, ఆధ్యాత్మికంగా మరియు శారీరకంగా తల్లిదండ్రులిద్దరితో కనెక్ట్ అయ్యి ఉంటుంది. కాబట్టి గర్భధారణ సమయంలో మరియు బిడ్డ వచ్చిన తర్వాత కూడా తల్లిదండ్రులు తమ మనస్సును మంచి జ్ఞానంతో, స్వచ్ఛమైన మరియు పాజిటివ్ ఆలోచనలతో నింపడం మరియు వారి శరీరానికి స్వచ్ఛమైన, సాత్వికమైన ఆహారాన్ని అందించడం చాలా ముఖ్యం.
- మీ ఇంటిలో ఒక అందమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించండి – శిశువు యొక్క ఆత్మ గత జన్మలో ఒక ఇంటిని విడిచిపెట్టి మీ జీవితంలోకి వచ్చిననందున, మీ ఇంట్లో శాంతి, ఆనందం మరియు మధురత సృష్టించడం చాలా ముఖ్యం. ఇది కొత్త ఇంటిలో పిల్లవాడిని సౌకర్యవంతంగా చేస్తుంది మరియు పాజిటివ్ సంస్కారాలు, ఆరోగ్యం, తెలివితేటలు, అందం మరియు ప్రతిభ వంటి అన్ని ప్రత్యేకతలతో నిండి ఉంటుంది.
మీ సమీపంలో ఉన్న రాజయోగ మెడిటేషన్ సెంటర్ కొరకు
రికార్డు
మెడిటేషన్ లో చేయవలసిన మరియు చేయకూడని 10 అంశాలు (పార్ట్ 2 )
ఆత్మానుభూతి పొందుతూ కర్మలలో ఆత్మానుభూతి చేసుకోవడం – మెడిటేషన్ కు ముఖ్యమైన పునాది ఆత్మ యొక్క స్పృహ ఉండడం. స్వయాన్ని ఆత్మగా అనగా జ్యోతి స్వరూపంగా భావిస్తూ, ఆత్మ యొక్క నిజగుణాలను అనుభూతి చేసుకోవడం.
మెడిటేషన్ లో చేయవలసిన మరియు చేయకూడని 10 అంశాలు (పార్ట్ 1)
ఒక పాజిటివ్ ఆలోచనతో మీ మెడిటేషన్ ను ప్రారంభించండి – మెడిటేషన్ ప్రారంభించే ముందు, మీరు స్వచ్ఛమైన మరియు ప్రశాంతమైన జీవి అని మరియు సర్వ గుణాల, శక్తుల సాగరుడైన భగవంతుడు మీ తండ్రి
Soul Sustenance
Start your day with a breeze of positivity and stay motivated with these daily affirmations
After Clicking on Join, You will be redirected to Whatsapp Community to receive daily message. Your identitiy will be secured and no group member will know about another group member who have joined.