మనందరం జీవితంలో ఉదయం నుండి రాత్రి వరకు, ఎదురయ్యే పరిస్థితులలో కోపం సహజమని మరియు అత్యంత సులభమైన ప్రతిస్పందనగా అని భావిస్తాము. ఒకసారి ఒక వైద్యుడు తన క్లినిక్‌లో ఒక రోగిని కలుస్తూ, ఒక రోజులో నీకు ఎన్నిసార్లు కోపం వస్తుంది అని అడిగాడు. ఆమె నేనెప్పుడూ లెక్క వెయ్యలేదని, అయితే ఒక్కరోజు కూడా నా భర్తపైనా, నా పిల్లలపైనా, పనిమనిషిపైనా లేదా దుకాణదారుడిపైనా కోపం తెచ్చుకోకుండా, గడవదని సమాధానం ఇచ్చింది. కోపానికి గురైన ప్రతి సారి మీలో ఏమి జరుగుతుందో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? అని డాక్టర్ అడిగారు. ప్రతి సెకను కోపం లేదా కోపానికి సంబంధించిన ఎమోషన్స్ వలన శరీరం లోపల నెగెటివ్ రసాయనాలు మరియు నెగెటివ్ హార్మోన్ల స్రావానికి కారణమవుతుంది. ఇది నిరంతరం శరీరానికి రక్తపోటు, మధుమేహం, నిరాశ, నిద్రలేమి మరియు శరీరంలో క్యాన్సర్ వంటి నెగెటివ్ అనారోగ్యాలను కలిగిస్తుంది. అంతేకాక మనస్సు వల్ల తీవ్రమైన మానసిక అనారోగ్యాలను కలిగిస్తుంది. అలాగే, కొద్ది పాటి ద్వేషం, పగ, దూకుడు మరియు ఏదైనా ఇతర నెగెటివ్ ప్రవర్తనల తర్వాత మన మనస్సులలో ఉన్న శాంతి, ప్రేమ మరియు ఆనందం యొక్క పాజిటివ్ మానసిక స్థితి చాలా తక్కువ సమయం ఉంటుంది. ఈ సందేశంలో కోపాన్ని అధిగమించడానికి మేము మీకు 5 మెట్లను అందిస్తున్నాము:
(రేపు కొనసాగుతుంది…)
ప్రతి రోజు మీ వాట్సప్ లో ఒక మంచి విషయాన్ని తెలుసుకునేందుకు జీవితంలోని వివిధ రంగాలలో వేర్వేరు సంబంధాలలోకి వచ్చినప్పుడు, కొన్నిసార్లు మన అంతర్గత ప్రపంచంలోకి మరొక ఆత్మను అనుమతించినప్పుడు, మనల్ని వారు అర్థం
ప్రతి రోజు మీ వాట్సప్ లో ఒక మంచి విషయాన్ని తెలుసుకునేందుకు మనలో చాలా మంది మన విశ్వసనీయతను కాపాడుకోవడానికి, ఇతరులపై లేదా పరిస్థితులపై నిందలు వేయడానికి సాకులు చెబుతారు. కొన్నిసార్లు మనకు, మన
ప్రతి రోజు మీ వాట్సప్ లో ఒక మంచి విషయాన్ని తెలుసుకునేందుకు అంతర్గత బలం యొక్క సానుకూల సంస్కారాలను సృష్టించడానికి, మనం ముందుగా పట్టుదల యొక్క మొదటి అడుగు వేయాలి. పట్టుదల అంటే నేను
Start your day with a breeze of positivity and stay motivated with these daily affirmations
After Clicking on Join, You will be redirected to Whatsapp Community to receive daily message. Your identitiy will be secured and no group member will know about another group member who have joined.
