Hin

21th feb soul sustenance telugu

సంపూర్ణ ఆరోగ్యం కోసం ఆహారం మరియు నీటిని శుద్ధి చేయడం

ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యత మనందరికీ తెలుసు. ఇది సేంద్రీయ పద్ధతులు , పోషకాలు, పండ్లు మరియు కేలరీల గురించి మాత్రమే కాదు. మనం తినే ఆహారం మరియు త్రాగే నీరు వైబ్రేషన్స్ కలిగి ఉంటాయి, అవి తీసుకున్న వెంటనే మనలో భాగమవుతాయి. అవి మన ఆలోచనలు, మానసిక స్థితి మరియు సంస్కారాలను నేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి. దైవిక భావాలతో భోజనాన్ని తయారు చేసి, భోజనాన్ని శక్తివంతం చేయడం, ఆ భోజనం మరియు మన యొక్క వైబ్రేషన్స్ ని పెంచుతుంది. మీరు పౌష్టికాహారం తింటున్నప్పటికీ, క్యాలరీలను గమనిస్తున్నప్పటికీ , జంక్ ఫుడ్ కు దూరంగా ఉన్నప్పటికీ , మీకు నిస్తేజంగా లేదా అలసటగా అనిపిస్తుందా? ఆహారం మరియు నీరు వాటి పరిసరాల నుండి వైబ్రేషన్స్ గ్రహిస్తాయని మీకు తెలుసా? ఆహారం యొక్క వైబ్రేషన్స్ దాని పోషక శక్తి వలె ముఖ్యమైనవి . మన ఆహారంలోని వైబ్రేషన్స్ మన మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తాయి. అధిక శక్తి గల ఆహారాన్ని ఎంచుకొని భోజనాన్ని ప్రశాంతమైన మానసిక స్థితితో తయారు చేయడం చాలా ముఖ్యం. మనం 30 సెకన్ల పాటు మెడిటేషన్ చేసి, కృతజ్ఞతా భావాన్ని సమర్పించి, భోజనం చేసే ముందు ఆహారాన్ని ఆశీర్వదిద్దాం. నేను సంతోషకరమైన జీవిని… నాకు కావాల్సినవన్నీ నా దగ్గర ఉన్నాయి…అనే సంకల్పాన్ని చేద్దాం .
స్వచ్ఛమైన వాతావరణంలో మరియు శక్తివంతమైన మానసిక స్థితిలో తయారుచేసిన ఆహారాన్ని తినండి. ప్రతి భోజనానికి ముందు, అన్ని పరధ్యానాల నుండి వైదొలగండి, శాంతియుతంగా మరియు సంతోషంగా ఉండండి, ప్లేట్‌లో ఆహారం ఉన్నందుకు భగవంతునికి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతూ ప్రార్థన చేయండి, దానిని తయారు చేసి ప్రేమగా వడ్డించిన వ్యక్తులకు కృతజ్ఞతలు తెలియజేయండి. మీ ఆలోచనలు మరియు వైబ్రేషన్స్ మీ ప్రతి భోజనం మరియు నీటిలో భాగమవుతాయి. వారు శక్తిని పొందుతారు. మీ శరీరానికి ఆరోగ్యకరమైన వాటిని మాత్రమే తినండి… రుచి కంటే ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. ఆహారం మరియు నీటిని శక్తివంతం చేయడం అలవాటుగా మారిన తర్వాత, మీరు మంచి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని అలాగే శారీరక ఆరోగ్యాన్ని పొందుతారు . భోజనం చేస్తున్నప్పుడు, ఆ 10 -15 నిమిషాలు భోజనంపై దృష్టి పెట్టండి, మౌనంగా తినండి, నెగెటివ్ సంభాషణలు, ఆహారం గురించి నెగెటివ్ మాటలు మాట్లాడవద్దు. ఆహారాన్ని గౌరవించండి మరియు దానితో మంచి సంబంధం కలిగి ఉండండి. ఈ విధంగా మీరు తినేవి మరియు త్రాగేవి సాత్వికంగా మారుతాయి. మీ ఆహారం ప్రసాదం అవుతుంది మరియు నీరు అమృతం అవుతుంది. మీ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని నయం చేసి మీకు సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తాయి .

మీ సమీపంలో ఉన్న రాజయోగ మెడిటేషన్ సెంటర్ కొరకు

రికార్డు

20th july 2024 soul sustenance telugu

ప్రతి ఒక్కరికీ పట్ల మీ దృష్టిని నిష్పాక్షికంగా, ఆధ్యాత్మికంగా మార్చుకోండి

గౌరవం మరియు వినయం అనే మీ వాస్తవిక లక్షణాల ద్వారా ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వండి. మీ లక్షణాలు మీవే, వాటిని ప్రతి ఒక్కరితో, ప్రతి పరిస్థితిలో మరియు ప్రతిసారీ ఉపయోగించుకోండి. మీరు ఒక వ్యక్తితో

Read More »
19th july 2024 soul sustenance telugu

జీవితంలోని ప్రతి దృష్టాంతంలో ఓపికగా ఉండటం

వేగం మరియు హడావిడి  మన జీవిత లక్షణాలుగా మారినప్పటి నుండి మనం అసహనంతో ఉన్నాము. సహనం ఫలిస్తుందని, అసహనం బాధిస్తుంది అని జ్ఞానం చెబుతుంది. కానీ కొన్నిసార్లు మనం దేనినైనా వేగవంతం చేయాలనుకున్నప్పుడు, మనకు

Read More »
18th july 2024 soul sustenance telugu

నా మూల స్థితి అయిన మంచితనానికి తిరిగి రావడం (పార్ట్ 3)

మన అసలైన మంచితన స్థితికి తిరిగి రావాలంటే, మనం ఆధ్యాత్మిక శక్తి మరియు సానుకూలత యొక్క ఉన్నత మూలం వైపు చూడాలి. ఇతరుల నుండి ప్రేమ, ఆనందం కోసం అడగడం అనేది కస్తూరి జింక

Read More »