స్వయం కోసం ఇచ్చిన నెగిటివ్ లేబుల్‌లను మార్చు కోవడం

వ్యక్తుల అభిప్రాయాలను లేదా మన స్వంత అవగాహనను ఉపయోగించి, మనం కొన్నిసార్లు మనపై లేబుల్‌లను పెట్టుకుంటాము – నేను నెమ్మదిగా ఉన్నాను, నేను దూకుడుగా ఉన్నాను. స్వయానికి ఇచ్చిన లేబుల్స్ ను పదేపదే గుర్తు తెచ్చుకుంటే మనలో అదే విధమైన ప్రవర్తనను పెంచుతాయి. మనం మనపై పెట్టుకునే లేబుల్స్ లేదా వ్యక్తులు మనకు ఇచ్చిన లేబుల్స్ మన వ్యక్తిత్వం గురించి అదే విధమైన ఆలోచనలు మరియు పదాలుగా మారతాయి. మేము మా లేబుల్‌లను మార్చాలని నిర్ణయించుకునే లోపే అవి మన వాస్తవికతగా మారతాయి.
1. మీ చిన్ననాటి నుండి, వ్యక్తులు మీ తప్పుడు అలవాట్లు లేదా ప్రవర్తనల గురించి కొన్ని విషయాలను చెప్పే వారు లేదో చెక్ చేసు చేయండి. వారి భావాలు స్వచ్ఛమైనవి మరియు మీరు మారాలని వారు కోరుకున్నారు. కానీ మీరు సోమరి లేదా మీరు అజాగ్రత్తగా ఉన్నారు వంటి నెగిటివ్ లేబుల్‌లను వారు మీకు ఇచ్చారు.

2. వ్యక్తులు మీకు ఇచ్చిన లేబుల్‌లను మీరు అంగీకరించి, వాటిని మీ గుర్తింపుగా మార్చుకొని ఉండవచ్చు , తద్వారా సోమరితనం లేదా అజాగ్రత్తగా ఉండే వ్యక్తిత్వ లక్షణాన్నిమీరు మాటి మాటికి ఆలోచించి ఉండవచ్చు . మీరు పదేపదే నేను అలా ఉన్నాను అని అనుకున్నపుడు , మీరు దానిని బలపరుస్తున్నారు . అంతే ఇది మీరు ఎవరు అని మీరు అనుకున్నారో అలా అయ్యారు.

3. మీరు ఇతరుల నుండి స్వీకరించిన మరియు ఇప్పటికీ పట్టుకొని ఉన్న అన్ని నెగిటివ్ లేబుల్‌ల జాబితాను తయారుచేసుకోండి. కాలక్రమేన, అవి మీ వ్యక్తిత్వంగా ఏర్పడి మీ మాటలలో భాగంగా మారాయి. మీ విజయానికి మరియు ఆనందానికి ఆటంకం కలిగిస్తున్నాయి.

4. మీరు మీ గురించి ఏదైనా నెగిటివ్ గా మాట్లాడుకుంటున్నారేమో చెక్ చేసుకోండి. ఇది వాస్తవం అయినప్పటికీ, వాటిని స్వచ్ఛమైన, పాజిటివ్ లేబుల్‌లతో మార్చండి . ఇది మీ పాజిటివ్ వ్యక్తిత్వంగా మారే వరకు కొన్ని రోజులు దీన్ని రిపీట్ చేయండి.