Hin

10th sep 2024 soul sustenance telugu

September 10, 2024

5 రకాల ఆరోగ్యాన్ని సమతుల్యం చేసుకోండి

జీవించే కళ  ప్రధానంగా 5 రకాల ఆరోగ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది: శారీరక ఆరోగ్యం, మానసిక ఆరోగ్యం, భావోద్వేగ ఆరోగ్యం, సామాజిక ఆరోగ్యం మరియు ఆధ్యాత్మిక ఆరోగ్యం. పరస్పరం అనుసంధానించబడి ఉండటం వలన, ఇవన్నీ మన జీవన నాణ్యతకు దోహదం చేస్తాయి. మనం ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించినప్పుడు, మనం ఎక్కువగా శారీరక ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ చూపుతాము. మన శరీరం ఫిట్‌గా ఉందా లేదా, చురుకైనదా లేదా, ఆరోగ్యంగా ఉందా లేదా అనే విషయాన్ని మనం త్వరగా గమనిస్తాము. ఆధ్యాత్మిక, మానసిక, భావోద్వేగ మరియు సామాజిక ఆరోగ్యానికి చాలా తక్కువ ప్రాధాన్యత ఉంది. సంతృప్తికరమైన జీవితానికి మనం అన్ని అంశాలను పెంపొందించుకోవాలి.

  1. భావోద్వేగ, మానసిక, సామాజిక మరియు శారీరక స్వస్థతకు ఆధ్యాత్మిక ఆరోగ్యం ఆధారం. భగవంతునితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి, వారి శక్తులతో మిమ్మల్ని మీరు నింపుకోవడానికి ధ్యానాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయండి. ప్రతిరోజూ ఆధ్యాత్మిక జ్ఞానాన్ని అధ్యయనం చేయండి. జీవించడానికి నైతిక విలువలు మరియు ఆదర్శాల దిక్సూచిని సృష్టించండి.
  2. శారీరక ఆరోగ్యం కోసం, ప్రతిరోజూ కనీసం 20 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయండి. సరైన ఆహార పానీయాలు మరియు నిద్ర అలవాట్ల యొక్క జీవనశైలిని పద్దతిగా అనుసరించండి.
  3. భావోద్వేగ మరియు మానసిక ఆరోగ్యం సరైన ఆలోచనపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఇది మీ ఆలోచనలు, మాటలు మరియు ప్రవర్తనలోకి వచ్చి మీ విధిని సృష్టిస్తాయి. వ్యక్తులు మరియు పరిస్థితులు సరిగ్గా లేకపోయినా వాటి గురించి మంచినే ఆలోచించండి. స్వచమైన మనస్సు మీ శరీరానికి ఆరోగ్యాన్ని ప్రసరింపజేస్తుంది, అయితే తప్పుడు ఆలోచన అనారోగ్యంగా మారుతుంది.
  4. సామాజిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, ఇతరుల నుండి ఏదైనా కోరుకోవడం మానేయండి. ఎలాంటి ఆపేక్షలు లేకుండా మీ స్వంత సామర్థ్యం ప్రకారం ఇవ్వండి. ప్రేమ, నమ్మకం, గౌరవం, ఆనందాలను ప్రసరించండి.

మీ సమీపంలో ఉన్న రాజయోగ మెడిటేషన్ సెంటర్ కొరకు

రికార్డు

11th october 2024 soul sustenance telugu

ఆంతరిక రావణుడిని కాల్చి స్వేచ్ఛను అనుభవం చేసుకోవటం  (పార్ట్ 1)

దసరా నాడు ఆధ్యాత్మిక సందేశం-అక్టోబర్ 12 దసరా అంటే చెడుపై మంచి సాధించిన విజయాన్ని జరుపుకునే పండుగ. ఇది శ్రీరాముడు మరియు రావణుడి మధ్య యుద్ధం రూపంలో చూపబడుతుంది. ఇందులో శ్రీరాముడు రావణుడిని ఓడించి

Read More »
10th october 2024 soul sustenance telugu

ఆలోచనలపై ప్రతికూల ప్రభావాలను అధిగమించడం (పార్ట్ 3)

నిన్న మనం బాహ్య ప్రభావాల గురించి చర్చించుకున్నాము. మన ఆలోచనలపై కొన్ని ఆంతరిక ప్రభావాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉంటాయి: – ప్రశంసలు, కీర్తి, ప్రతీకారం, దురాశ, పరిస్థితి లేదా వ్యక్తి యొక్క నియంత్రణలో

Read More »
9th october 2024 soul sustenance telugu

ఆలోచనలపై ప్రతికూల ప్రభావాలను అధిగమించడం (పార్ట్ 2)

కేంద్రీకృత ఆలోచన యొక్క ఆరోగ్యకరమైన, సానుకూల అనుభవంలో ఉండనివ్వని ఒక ముఖ్యమైన అంశం మన జీవితంలో మనం ఎదుర్కొనే అనేక రకాల ప్రభావాలు. రెండు రకాలైన ప్రభావాలు ఉన్నాయి – బాహ్యమైనవి మరియు ఆంతరికమైనవి.

Read More »