Hin

6th march soul sustenance telugu

మానసిక స్వేచ్ఛ పొందడానికి 5 మెట్లు

ప్రతి రోజు చివరిలో, మనము చేయవలసిన పనుల లిస్ట్ నుండి చేసిన పనులను టిక్ చేస్తాము. ఇప్పటి నుండి మనం ఎలా ఉండాలో అనే లిస్టును కూడా చెక్ చేద్దాం. రోజువారీ సెల్ఫ్- చెకింగ్ ఒక ఆరోగ్యకరమైన అభ్యాసమే కాక మన జీవితంలోని ప్రతి రంగంలో విజయానికి మూలం. ఏదో ఒక సమయంలో, మన ఆంతరిక వ్యక్తిత్వం గురించి, మనం ఎవరు, మనం ఎవరు కావచ్చు మరియు మనం ఎలా మెరుగుపడగలం అనే దాని గురించి ఇతర వ్యక్తుల నుండి అభిప్రాయాన్ని అందుకుంటాము. ఇతరుల దృష్టిలో మనల్ని మనం తెలుసుకునే బదులు, మనం రోజూ మనల్ని మనం స్వయంగా విశ్లేషించుకొని మన ఆంతరిక వ్యక్తిత్వాన్ని మెరుగుపరుచుకోవచ్చు.

  1. విభిన్న పాత్రలు పోషిస్తున్నప్పుడు, మీరు ఎలా ఉన్నారనే దానిపై కంటే మీరు ఎల్లప్పుడూ మీరు ఏమి చేస్తున్నారో అనే దానిపైనే దృష్టి పెడతారా? మీరు జీవితంలో ఏ దశలో ఉన్నారనే దానితో సంబంధం లేకుండా, మిమ్మల్ని మీరు అంటే మీ వ్యక్తిత్వాన్ని స్పష్టంగా చూసుకోవాలి – మీ అలవాట్లు, ప్రవర్తనలు, విలువలు, శక్తులు మరియు మీరు మెరుగుపరచుకోవాల్సిన వివిధ రంగాలను విశ్లేషించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

 

  1. మీ గురించి ఇతరుల అభిప్రాయం లేదా ఫీడ్‌బ్యాక్ సాధారణంగా వారి దృక్పథం, మానసిక స్థితి లేదా వ్యక్తిత్వాన్ని బట్టి ఉంటుంది. అందువల్ల, మీరు నిజంగా ఎవరో మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా మార్చుకోవాలో అర్థం చేసుకోవడానికి సెల్ఫ్-చెకింగ్ అత్యంత నమ్మదగిన పద్ధతి.

 

  1. ఏదైనా 2 నుండి 3 వ్యక్తిత్వ లక్షణాలతో మీరు ఎలా ఉండాలో లిస్టును తయారు చేసుకొండి. ఉదా. నేను అందరి ప్రత్యేకతలను చూసి వారి బలహీనతలను పట్టించుకోలేదా? నేను అన్ని రకాల కోపం మరియు అహంకారాల నుండి విముక్తి పొందానా? నేను భయం మరియు ఆందోళన నుండి విముక్తి పొందానా? నేను నాతో, ఇతరులతో మరియు నా జీవితంలోని ప్రతి సన్నివేశంతో సంతృప్తిగా ఉన్నానా? ఎలాంటి అసూయ, పోల్చుకోవటం లేకుండా అందరినీ నాకన్నా ముందు ఉంచానా? లేదా మీలో లోపించిన లేదా మీరు మెరుగుపరచుకోవాలనుకునే ఏదైనా ఇతర వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు. ప్రతి రాత్రి ఆ లిస్టును నింపండి. 10 మార్కులు, శాతాలు లేదా అవును లేదా కాదుతో మిమ్మల్ని మీరు విశ్లేషించుకోండి. మీ లిస్టులోని వ్యక్తిత్వ లక్షణాలను ఎప్పటికప్పుడు మారుస్తూ ఉండండి లేదా వాటిని కొంత సమయం పాటు అలాగే ఉంచి ఆపై మీ వ్యక్తిగత ఎంపిక మరియు స్వంత ఆంతరిక అవసరాలను బట్టి మార్చుకోండి.

 

  1. ప్రతి రాత్రి మీరు నిద్రపోయే ముందు సెల్ఫ్-చెకింగ్ కేవలం రెండు నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుంది. ప్రతిరోజూ మీ పురోగతిని గమనించడానికి చిన్న డైరీని పెట్టుకోండి. ఇది మీ వ్యక్తిత్వం యొక్క విభిన్న అంశాలను మార్చి మెరుగుపరచడానికి ఎంతో ఉపయోగ పడుతుంది. ఇది మీ స్వపరివర్తన లక్ష్యాల వైపు క్రమంగా వెళ్లడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

మీ సమీపంలో ఉన్న రాజయోగ మెడిటేషన్ సెంటర్ కొరకు

రికార్డు

20th jan 2025 soul sustenance telugu

మీ సంకల్పశక్తి మీకు అతిపెద్ద బలం

మనం ఒక లక్ష్యాన్ని సాధించాలనుకున్నా, సరైన ఆహారానికి కట్టుబడి ఉండాలనుకున్నా, వ్యసనాన్ని వదులుకోవాలనుకున్నా లేదా ఆరోగ్యకరమైన అలవాటును కొనసాగించాలనుకున్నా, విజయం లేదా వైఫల్యాన్ని మన సంకల్ప శక్తికి ఆపాదించుకుంటాము. కొన్నిసార్లు మనం అత్యధిక సంకల్ప

Read More »
19th jan 2025 soul sustenance telugu

మిమ్మల్ని విమర్శించే వ్యక్తులపై దృష్టి పెట్టవద్దు

మనం లేదా మనం చేసే పనికి మనల్ని ఇష్టపడని వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ ఉంటారు. వారి గురించి మనకు తెలిసినప్పటికీ, వారిపై దృష్టి పెట్టవలసిన అవసరం లేదు. మనకు మద్దతు ఇచ్చి, సానుకూల శక్తిని పంపే

Read More »
18th jan 2025 soul sustenance telugu

బ్రహ్మా కుమారీల 7 రోజుల కోర్సు (పార్ట్ 6)

బ్రహ్మా కుమారీలకు  కొత్తగా వచ్చినవారు అడిగే ఒక సాధారణ ప్రశ్న ఏమిటంటే, మనం కేవలం ధ్యానం మాత్రమే ఎందుకని నేర్చుకోలేము? ఆధ్యాత్మిక జ్ఞానాన్ని వివరించే 7 రోజుల కోర్సు యొక్క వివిధ సెషన్లకు మనం

Read More »