Hin

తినే ప్రతి క్షణం ఆనందించండి మరియు ప్రేమించండి

తినే ప్రతి క్షణం ఆనందించండి మరియు ప్రేమించండి

మనందరిమూ మూడు పూటలా భోజనం చేస్తాము. తినే ఆహారం మనం కూర్చోవడానికి, కదలడానికి, మాట్లాడటానికి, నవ్వడానికి మరియు పనులను పూర్తి చేయడానికి మనల్ని పోషిస్తాయి. ఆహారం మనకు సేవ చేసిన విధానానికి , మనం తినేదాన్ని ప్రేమించడం మరియు గౌరవించడం ముఖ్యం. మన ప్లేట్‌లోని ఆహారాన్ని మనం అప్పుడప్పుడూ గొణుగుకుంటూ లేదా ఎంచుతూ తింటాము.  మనం ఆహారాన్ని తెలియకుండానే తిరస్కరిస్తాము – ఇలా ప్రతి రోజూ ఉదయం దీన్ని తినడం నాకు విసుగు తెప్పిస్తుంది, ఈ వంటకం చాలా చప్పగా ఉంది, మా అమ్మ బాగా వాండాలని కోరుకుంటున్నాను. కొన్ని సార్లు –  నేను బరువు పెరుగుతాను, నా షుగర్ లెవల్స్ పెరిగితే ఏమి చేయాలి, ఇది తాజాగా రుచి లేదు , నేను జబ్బు పడనని ఆశిస్తున్నాను అని ఆందోళన చెందుతాము. మనం తినాలని నిర్ణయించుకున్న తర్వాత, ఆహారాన్ని ఆస్వాదిద్దాం, దాని ప్రభావాల గురించి ఆలోచించకూడదు. తినడానికి ముందు మరియు తినేటప్పుడు కృతజ్ఞత మరియు ప్రేమ యొక్క ఆలోచనలను సృష్టిద్దాం. క్వాలిటీ  లేదా పరిమాణం ఎల్లప్పుడూ కరెక్ట్ గా ఉండకపోయినా  పర్వాలేదు.  మనము వేలాది రుచికరమైన భోజనాలను ఆస్వాదించాము మరియు ఆనందిస్తూనే ఉంటాము. కొన్ని లోపాలు ఆహారం పట్ల మన గౌరవాన్ని మార్చకూడదు.

మనం రోజూ తినే ఆహారం మన శరీరానికి పోషకాహారం. మనం ఆరోగ్యకరమైనదాన్ని ఎంచుకుంటాము. మనం ఏది రుచిగా ఉంటుందో దానిని ఎంచుకోవచ్చు, కానీ మనం ఇది తింటేనే  మనం సంతోషంగా ఉంటాము అని అంటే , మన ఆనందం మన ఆహారంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ భోజనం చేస్తున్నప్పుడు కూర్చోని మీ ఆహారానికి సంతోషకరమైన శక్తిని ప్రసరిస్తూ మిమ్మల్ని మీరు సంతోషంగా విజువలైజ్ చూసుకోండి. మనకు రుచిగా లేని వాటిని తిన్నప్పుడు మనం తరచుగా చికాకు కలిగించే శక్తిని సృష్టిస్తాము. ఆహారం రుచికరంగా ఉండకపోవచ్చు… కానీ సంతోషం లేదా చికాకు మన ఎంపిక. మీ ఆహారం మీ మనస్సుపై ప్రభావం చూపకుండా ఉండేందుకు ఈరోజు ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీరు తినేవాటిని విమర్శించడం వల్ల ఆహారంపై నెగెటివ్ శక్తి ప్రసరిస్తుంది, అది మీ మనస్సును ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈరోజు ప్రతి భోజనానికి ముందు, ఆగి , నేను భోజనం చేస్తున్నప్పుడు నేను సంతోషంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉన్నాను. నేను నా ఆనందంతో ఆహారాన్ని శక్తివంతం చేస్తాను అని సంకల్పం చేయండి.

మీ సమీపంలో ఉన్న రాజయోగ మెడిటేషన్ సెంటర్ కొరకు

రికార్డు

9th feb 2025 soul sustenance telugu

ఇతరులకు నిరంతరం ఇస్తూ ఉండండి (పార్ట్ 2)

సానుకూల శక్తిని ఎప్పటికీ కోల్పోవద్దు వ్యక్తులు మన జీవితాల్లోకి వేర్వేరు, కొన్నిసార్లు వ్యతిరేక సంస్కారాలతో కూడా వస్తారు. తరచుగా, మన ప్రియమైనవారిలో అలాంటి వ్యక్తులు కనిపిస్తారు – భర్త లేదా భార్య, తల్లిదండ్రులు, పిల్లలు

Read More »
8th feb 2025 soul sustenance telugu

ఇతరులకు నిరంతరం ఇస్తూ ఉండండి (పార్ట్ 1) 

ఎమోషనల్ ఓదార్పు మరియు శక్తిని ఇవ్వడం   మన జీవితమంతా మనకు తెలిసిన వ్యక్తులకు మరియు మనకు తెలియని వ్యక్తులకు కూడా సేవ చేస్తాము. ఎందుకంటే ఇవ్వడం, సేవ చేయడం మన సహజ లక్షణాలు.

Read More »
7th feb 2025 soul sustenance telugu

అంతర్గత శాంతి మరియు ఆనందం కోసం ఇంట్లో ఒక పవిత్ర స్థలాన్ని ఏర్పాటు చేసుకోవటం

ధ్యానం కోసం ఇంట్లో ప్రత్యేకమైన, ఉన్నతమైన తరంగాల గది లేదా చోటును ఏర్పర్చుకోవడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మనము అంతర్గత శాంతి, ఆనందం కోసం ఉన్నత ఆధ్యాత్మిక శక్తి గల ప్రదేశాలకు వెళ్తాము. మనం మానసికంగా

Read More »