ఆంతరిక అందానికి 3 అద్దాలు (పార్ట్ 2)
నిన్నటి సందేశంలో ఆధ్యాత్మిక జ్ఞానం అనే మొదటి అద్దం గురించి చర్చించుకున్నాం. ఈ అద్దం మీకు పరమాత్మను కూడా చూపుతుంది, వారి సద్గుణాలను , పదాలు మరియు చర్యలను గురించి మీకు గుర్తు చేస్తుంది.
బిజీ ప్రపంచంలో శాంతి అనుభూతి కోసం 5 మార్గాలు
- స్వయాన్ని శాంత స్వరూప ఆత్మగా అనుభవం చేసి రోజూ స్వయంతో మాట్లాడుకోండి – ఉదయాన్నే నిద్ర నుండి లేవగానే, స్వయాన్ని ఒక సుందరమైన ఆత్మిక శాంతి ప్రకాశంగా, భృకుటి మధ్యన ఉన్నట్లుగా, చక్కని శాంతి తరంగాలను మీ ఇంట్లో, మీ చుట్టూ, వ్యాప్తి చేస్తున్నట్లుగా చూడండి.
- ఆధ్యాత్మిక పుస్తకాలను ఎక్కడకు వెళ్ళినా మీతో పెట్టుకోండి – ఆధ్యాత్మిక జ్ఞాన సాహిత్యాన్ని మీతోగానీ లేక మీ ఫోనులోగానీ, కంప్యూటరులో గానీ పెట్టుకోండి. ఎప్పుడైనా మనసు ఒత్తిడిలో ఉందని అనిపిస్తే లేక అతిగా ఆలోచనలు వస్తున్నట్లుగా అనిపిస్తే ఆధ్యాత్మిక సాహిత్యాన్ని చదవండి లేక వినండి. సుగుణాలతో నిండిన సాహిత్య జ్ఞానము మీ మనసును స్పర్శించి మనసును ప్రశాంతంగా చేస్తుంది, వ్యక్తులు లేక పరిస్థితుల ప్రభావం నుండి మిమ్మల్ని దూరంగా ఉంచుతుంది.
- మనసు ట్రాఫిక్ కంట్రోల్‌ను ప్రతి గంట ఒక నిమిషం పాటు పాటించండి – ప్రతి గంటకు ఒక నిమిషం శాంతిని అనుభూతి చేయండి. పనిలో ఉన్నాగానీ మధ్యమధ్యలోచేయండి. ఈ ఒక్క నిమిషంలో కొన్ని శాంతికి సంబంధించిన సానుకూల ఆలోచనలను ఆలోచించండి. ఇది మనసును నెమ్మదిపరిచి మిగతా 59 నిమిషాలు మీ మనసు చురుకుగా చేస్తుంది, ఏకాగ్రం చేయగలుగుతుంది. మనసులో తక్కువ ఆలోచనలే వస్తాయి, అది కూడా ముఖ్యమైన ఆలోచనలే వస్తాయి.
- అందరినీ శాంత స్వరూప ఆత్మగా చూడండి, వారికి శాంతి తరంగాలను అందించండి – ప్రతి రోజూ మీ కుటుంబ సభ్యులను మరియు స్నేహితులను కలిసినప్పుడు, తమ శరీరాల ద్వారా కర్మలు చేసే శాంతి స్వరూప ఆత్మలుగా వారిని చూడండి. ఈ అభ్యాసము వారికి శాంతి తరంగాలను అందించి శాంతి సాగరుడైన పరమాత్మతో కనెక్ట్ అయిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మీరు కూడా శాంతిని అనుభవం చేస్తారు.
- ఇంట్లో మరియు పని చేసే చోట ప్రశాంత వాతావరణాన్ని ఉంచండి – మీరు గడిపే గదిలో కొన్ని సామానులనే ఉంచండి. అన్నిటినీ చెల్లాచెదరుగా పెట్టుకోకండి. ప్రతి వస్తువు శాంతి తరంగాన్ని కలిగి ఉండేలా జాగ్రత్త పడండి. ఇటువంటి బాహ్య ప్రశాంతత ఆంతరిక శాంతికి దోహదపడుతుంది, అలాగే ఆంతరిక శాంతి బాహ్య ప్రశాంతతకు దోహదపడుతుంది. ఇందుకు మీరు ఇంట్లో మరియు ఆఫీసులో చేసే రెగ్యులర్ మెడిటేషన్ ఉపయోగపడుతుంది
మీ సమీపంలో ఉన్న రాజయోగ మెడిటేషన్ సెంటర్ కొరకు
రికార్డు
ఆంతరిక అందానికి 3 అద్దాలు (పార్ట్ 1)
మన బాహ్య రూపాన్ని లేదా పరిశుభ్రతను చెక్ చేయడానికి, మనం ప్రతిరోజూ అద్దంలోకి చూస్తాము. కానీ మానసిక, భావోద్వేగ మరియు ఆధ్యాత్మిక స్థాయిలో, మీ అంతర్గత ముఖం లేదా ఆధ్యాత్మిక స్వయంలో ఏదైనా తప్పు
నెగిటివ్ పరిస్థితుల్లో పాజిటివ్ గా ఉండటానికి 5 మార్గాలు
మన జీవితంలో ఏదైనా పరిస్థితి నెగిటివ్ ఫలితాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు. కానీ చాలా సార్లు మనము నెగిటివ్ ఫలితం గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభిస్తాము ఇంకా అది జరగడానికి ముందే భయపడతాము. వివేకంతో నిండిన బుద్ధి
Soul Sustenance
Start your day with a breeze of positivity and stay motivated with these daily affirmations
After Clicking on Join, You will be redirected to Whatsapp Community to receive daily message. Your identitiy will be secured and no group member will know about another group member who have joined.