ఒత్తిడి లేని జీవితానికి 5 మెట్లు (భాగం 1)

ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన లేని జీవితం అసాధ్యం అని సాధారణంగా ప్రతిచోటా చెప్పబడుతోంది మరియు చర్చించబడుతుంది. మనలో కొందరు ఒత్తిడిని సహజమని భావిస్తే, మరికొందరు ఒత్తిడి మంచిదని కూడా చెబుతారు ; మరికొందరు ఒత్తిడికి గురికావడం మరియు ఆందోళన చెందడం వల్ల సమస్యలకు పరిష్కారాలు లభిస్తాయని చెప్పే స్తాయికి కూడా వెళతారు. సాధారణ అభిప్రాయాలు మరియు అభిప్రాయాల పరిధి విస్తృతంగా ఉన్నప్పటికీ, ఒత్తిడి అనే పదంపై ఎవరికీ ఒకే అభిప్రాయం లేదని చెప్పడం సరైంది. మనమందరం మన సొంత నమ్మకాలు, ఇతరుల అభిప్రాయాలు, బయటి నుండి వచ్చిన సమాచారంతో పాటు, ముఖ్యంగా 21వ శతాబ్దపు ఇష్టమైన అంశం ఒత్తిడి పై సరైన జ్ఞానం లేకపోవడం వల్ల అయోమయం మరియు తప్పుదారి పట్టాము. 5 స్థాయిలలో చేతనము మారడం ఒత్తిడి లేని జీవితానికి దారి తీస్తుంది. అటువంటి 5 మెట్లను చేద్దాం:

1 – చింతించకండి … అంతా మంచి కోసమే జరుగుతుంది – ఎక్కువగా ఆందోళన చెందే వ్యక్తులకు ఇది చెప్పినప్పుడు, ఇది నిజం కాదని వారు భావిస్తారు. నా కార్యాలయంలో నా సహోద్యోగి నుండి ప్రశంసలు లేకపోవడం, తీవ్రమైన అనారోగ్యం, నా జీవిత భాగస్వామితో అసమ్మతి తప్ప ఇంకేమీ లేని నెగెటివ్ సంబంధం – మరియు ఇవన్నీ మంచి కోసం జరుగుతున్నాయని మీరు అంటున్నారు. ఆధ్యాత్మిక జ్ఞానం మనల్ని రిలాక్స్‌గా మరియు తేలికగా చేస్తుంది, ప్రస్తుత సమయంలో ఏమి జరుగుతుందో అది మనకు సరైనది అని నేర్పిస్తుంది . అలాగే, జరుగుతున్నదంతా మినల్ని ఆంతరికగా శక్తివంతం చేస్తుంది, ఆధ్యాత్మికంగా మరియు మానసికంగా మిమ్మల్ని జ్ఞానవంతం చేస్తుంది మరియు గతంలో మనం సృష్టించిన ప్రతికూల కర్మ ఖాతాలను పరిష్కరించి మనల్ని తేలికగా మారుస్తుంది. అలాగే, అన్నింటికంటే ముఖ్యమైనది, ఇది మనకు ఒక పరీక్ష, దీనిలో ఉత్తీర్ణత సాధించడం ద్వారా, మన కోసం మనం మెరుగైన భవిష్యత్తు వాస్తవాలను సృష్టిస్తాము. కాబట్టి, గడిచినది మంచిది, ఇప్పుడు మన ముందు ఉన్నది చాలా మంచిది మరియు ప్రస్తుత క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో స్థిరంగా మరియు సంతృప్తిగా ఉండటం ద్వారా మనం ఏ భవిష్యత్తును సృష్టించుకున్నామో, అది చాలా మంచిది అనే స్లోగన్‌ని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి -. ఈ చేతనంతో రోజును ప్రారంభించడం మిమ్మల్ని ఎల్లప్పుడూ విజయవంతం చేస్తుంది.

(రేపు కొనసాగుతుంది…)