ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సంతోషంగా ఉండాలి 

ఆరోగ్యంగా ఉండటం మనల్ని సంతోషపరుస్తుందని మనం నమ్ముతాము. సంతోషంగా ఉండటం మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుందని వైద్య శాస్త్రంలో ఆధారాలు ఉన్నాయి. ప్రతి ఆలోచన మన శరీర కణాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. తప్పుడు ఆలోచన శరీరంలో అనారోగ్యాన్ని కలిగిస్తుంది. శరీరాన్ని నయం చేయడానికి, మన భావోద్వేగ అడ్డంకులను నయం చేయాలి. గతంలోని బాధలను మనం పట్టుకొని ఉండకూడదు. మన శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ చేసేది మనం ఎలా భావిస్తున్నామో దాని ఆధారంగా మారుతూ ఉంటుంది. ఆనందం, సంతృప్తి, ఉత్సాహం వంటి భావోద్వేగాలు శరీరానికి సానుకూల సంకేతాలను పంపుతాయి. ఇది దాని స్థైర్యాన్ని పెంచుతుంది. శరీరానికి చికాకు, భయం, విమర్శలు లేదా ఆందోళన వంటి ప్రతికూల భావోద్వేగాలను ప్రసరింపజేయడం వల్ల దానిని బలహీనపరిచి అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది. సానుకూల దృక్పథాన్ని పెంపొందించుకోవడం అనారోగ్యాన్ని నివారించకపోవచ్చు కానీ అది నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు మనం నొప్పులను, బాధలను బాగా తట్టుకోగలం. విచారంగా ఉన్నప్పుడు, కోలుకోవడం ఆలస్యం అవుతుంది. సంతోషం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రోత్సహిస్తుంది. మనం చురుకుగా ఉండటానికి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, బాగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మంచి సామాజిక ఆరోగ్యాన్ని ఆస్వాదించడాన్ని ఎంచుకుంటాము. మనం అసంతృప్తిగా ఉంటే, ఈ అంశాలను విస్మరిస్తాము. 

పరిస్థితిపై మనస్సు నిరంతర ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. తప్పుడు ఆలోచనలు వ్యాధిని సృష్టించగలవు మరియు సరైన ఆలోచనలు నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి. నాకు బాగాలేదు… నాకు అధిక రక్తపోటు… నాకు మధుమేహం యొక్క కుటుంబ చరిత్ర ఉంది, ఈ ఆలోచనలు వ్యాధి యొక్క ఎనర్జీని ప్రసరింపజేస్తాయి. ఇప్పటికే ఉన్న వ్యాధి గురించి మళ్లీ మళ్లీ చేసే ఆలోచనలు శరీరానికి అదే శక్తిని ప్రసరింపజేస్తూ వ్యాధిని తీవ్రతరం చేస్తాయి. మీ శరీరాన్ని నయం చేయడానికి మీ ఆలోచనలు మరియు మాటల శక్తిని ఉపయోగించండి. మీ శరీరం దాని సాధారణ స్థితికి తిరిగి రావడానికి వీలుగా సాధారణ స్థితి మరియు పరిపూర్ణ ఆరోగ్యం యొక్క ఆలోచనలను మాత్రమే సృష్టించండి.  – నా శరీరం పరిపూర్ణంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంది  అని మీ సరైన ఆలోచనలు మరియు శక్తివంతమైన మాటలతో మీ శరీరాన్ని నయం చేయడానికి ఈ రోజు సమయాన్ని వెచ్చించండి.