HI

16th jan 2024 soul sustenance telugu

January 16, 2024

అపరాధ భావం నుండి విముక్తి

తరచూ, ఇతరులు చేసిన పొరపాటుకు మనం వారిని సులభంగానే క్షమించేస్తుంటాము. కానీ అదే తప్పు మనం చేస్తే మనం అపరాధ భావంలో ఉంటూ మనతో మనం పరుషంగా ప్రవర్తిస్తుంటాము. అపరాధ భావము నిరంతరం గాయం చేసేదిగా మిగిలిపోతుంది. మనల్ని మనం పదేపదే నిందించుకుంటూ ఉంటే అది మన శక్తిని హరిస్తుంది. చింతనకు, సరిదిద్దుకోవడానికి, ముందుకు సాగడానికి శక్తి మిగలదు.

ఈ క్షణం, స్వయాన్ని అంగీకరిస్తూ మార్పు దిశగా ముందుకు సాగడానికి అపరాధ భావాన్ని అధిగమించండి.

ధృవీకరణ:

నేను ప్రేమ స్వరూపాన్ని… నాతో నేను మంచిగా ఉన్నాను… నేను ఎల్లప్పుడూ నా మనసుకు మరియు శరీరానికి సంతోషాన్ని పంచుతాను… నేను తప్పు చేసినాగానీ లేక అనారోగ్యకర అలవాటు ఉన్నాగానీ, నేను అంగీకరిస్తాను… నేను ఆ అలవాటుతో ఉన్నాను అని నా గురించి అర్థం చేసుకుంటాను… జరిగిన పొరపాటును నేను అర్థం చేసుకుంటాను… ఇది కర్మల లెక్క… ఇదిలా జరగాలని ఉంది… అంగీకరిస్తాను… ఎవరెవరికి దీనివలన ఇబ్బంది కలిగిందో వారికి క్షమాపణ చెప్తాను… ఇకమీదట నేనేమి చేయాలో దానిపై శ్రద్ధ పెడ్తాను… నేను అపరాధ భావంలో కూరుకుపోను… ఆ క్షణంలో నాకు మంచిగా అనిపించిందే చేసాను… నా అలవాట్లు, అనుభవాలు మరియు పరిస్థితి ప్రకారంగానే నేను పని చేసాను…  నన్ను నేను ప్రేమించుకోవడాన్ని కొనసాగిస్తాను… నన్ను నేను సమ్మతించుకుంటున్నాను… స్వయాన్ని సరిదిద్దుకునే శక్తి నాలో ఉందని నేను నమ్ముతున్నాను… నా తప్పును నేను గుర్తించి మార్పు దిశగా అడుగులు వేస్తాను…గతం గతః… అది అయిపోయింది… నన్ను నేను నిందించుకుంటూ సమయాన్ని వృధా చేయను… నేను ఎప్పుడూ నాతో పరుషంగా ఉండను, నెగెటివ్‌గా ప్రవర్తించను… నేను జాగ్రత్తగా, జాగరూకతగా ఉంటాను… ఇప్పుడు ఏమి చేయాలో దానిపై నా సమయాన్ని, శక్తిని ఉపయోగిస్తాను… నా శక్తిని కాపాడుకుని నా మార్పుకు నన్ను నేను శక్తివంతం చేసుకుంటాను… స్వయాన్ని లేక పరిస్థితిని చక్కబెట్టడానికి నేను మార్గాలను ఆలోచిస్తాను… నేను సవరణ తెస్తాను… మరోసారి ఇది రిపీట్ అవ్వకూడదన్న దృఢ సంకల్పం నాలో ఉంది… నేను సానుకూల మార్గంలో ముందుకు సాగుతాను…

 

సిగ్గు మరియు అపరాధ భావాలలో చిక్కుకుపోకుండా ఈ దృవీకరణను కొన్ని సార్లు రిపీట్ చేయండి. స్వయాన్ని లేదా పరిస్థితిని చక్కబెట్టడానికి తప్పులను అవకాశంగా ఉపయోగించడం ప్రారంభించండి.

మీ సమీపంలో ఉన్న రాజయోగ మెడిటేషన్ సెంటర్ కొరకు

రికార్డు

19th feb 2024 soul sustenance telugu

గతం నుండి నేర్చుకుందాం

మీరు మీ జీవితంలో వెనక్కి తిరిగి చూసినప్పుడల్లా నిజాయితీగా గతంలో చేసిన పొరపాట్ల నుండి ఏమైనా నేర్చుకున్నారా లేక కేవలం గతంలోనే ఆగిపోతున్నారా? చివరకు గతాన్ని వృధాగా తలుచుకుంటూ చాలా తక్కువ నేర్చుకోవడం జరుగుతుందా?

Read More »
18th feb 2024 soul sustenance telugu

ఆపేక్షలను విడిచిపెట్టండి

మీ సహోద్యోగి సమయానికి ప్రాజెక్టును పూర్తి చేయడంలో మీరు ఎప్పుడూ సహాయం చేస్తూనే వచ్చారు, కానీ ఒక్కసారి మీరు అతడిని సహాయం అడిగితే అతను నిరాకరించాడు. మీరు ఇంటికి చేరుకునేసరికి బాగా అలసిపోయారు. మీ

Read More »
17th feb 2024 soul sustenance telugu

దూకుడు స్పందనలను సమర్థించవద్దు

కొన్ని సందర్భాలలో మన మాటలను, ప్రవర్తనను నియంత్రించుకోవడం చాలా కష్టంగా అనిపిస్తుంది, అలాంటప్పుడు మనం దూకుడుగా స్పందించేస్తుంటాం. అప్పుడు మన పొరపాటును అంగీకరించకపోగా, తరచూ మన స్పందనను సమర్థించుకుంటూ ఉంటాము. ఈరోజుల్లో మన పాత్రలు

Read More »