HI

11th jan 2024 soul sustenance telugu

January 11, 2024

బంధాలలో తీర్పులు ఇవ్వకుండా ఉండటం

మనం కుటుంబ సభ్యులుగా, స్నేహితులుగా లేక సహోద్యోగులుగా, మన చుట్టూ ఉన్నవారు వారి ఆలోచనలను, భావాలను మనతో పంచుకోవాలని ఆశిస్తాం. కానీ ఎప్పుడైనా వారి మనసు బాగలేకపోయినా, వారు తప్పు చేసినా వారు మనతో పంచుకోరు. మనం వారి పనిని విమర్శిస్తామేమో అని, వారిని తిరస్కరిస్తామేమో అని, ఆవేశంగా స్పందిస్తామేమో అని భయపడతారు. అటువంటప్పుడు వారు తమవారితో మాట్లాడటంకన్నా తీర్పులు ఇవ్వని కౌన్సిలర్ల  ఆధారం తీసుకుంటున్నారు.

ఈ క్షణం, మీరు ఇతరులకు ఎలా సాంత్వన ఇవ్వగలరో ఆలోచించండి, విమర్శించకుండా, తీర్పులు చెప్పకుండా ఓదార్చాలి.

ధృవీకరణ

నేను ప్రేమ స్వరూపాన్ని. నేను అందరితో ప్రేమగా ఉంటాను. నేను సర్దుకుపోతాను… ఎవరు ఎలా ఉన్నారో అలా వారిని నేను అంగీకరిస్తాను… ఎవరు ఎలా ఉన్నా, ఎలా ప్రవర్తించినా కానీ నేను… ప్రేమ మరియు అంగీకారాన్ని బేషరుతుగా ప్రసరిస్తున్నాను… ఆశించకూడదు, అంగీకరించాలి అనేలా ఉండటం నాకు సహజమే… ఈరోజు నేను ఎవరితో అయితే కలుస్తానో వారు నాకు భిన్నంగా, వేరువేరు స్వభావ సంస్కారాలు ఉన్నవారని నేను అర్థం చేసుకున్నాను… కొందరు ఎమోషనల్‌గా డిస్టర్బ్ అయ్యి ఉండవచ్చు… మరికొందరు తప్పు చేసి ఉండవచ్చు… పెద్ద తప్పే… కొందరు సందిగ్ధంలో ఉండవచ్చు… వారు నన్ను కుటుంబ సభ్యుడిగా లేక స్నేహితుడిగా లేక సహోద్యోగిగా భావించి నాతో పంచుకున్నప్పుడు… నేను నిర్లిప్తంగా ఉండి వారి పట్ల నాకు కలుగుతున్న భావాలను, ఆలోచనలను పరిశీలించుకుంటాను… వారితో చర్చించేటప్పుడు నాలోని భావాలు, ఆలోచనలు ఎలా ఉన్నాయో గమనిస్తాను… నేను నా భావాలను సానుకూలంగా పెట్టుకుంటాను… తీర్పులు ఇవ్వకుండా ఉంటాను… నేను కౌన్సిలర్‌గా వ్యవహరిస్తాను… వారిపట్ల  సహానుభూతిని వ్యక్తబరిచే దోహదకారిగా అవుతాను… నేను వారి భావాలను గౌరవిస్తాను… వారి ప్రవర్తనకు, మాటలకు నేను ప్రభావితమవ్వను… అవి నాకు భిన్నంగా ఉన్నాయి… నేను ఎవ్వరినీ తప్పు అనిగానీ, చెడు అనిగానీ పేరు పెట్టను. విమర్శించడంలో నేను నా సమయాన్ని వృధా చేసుకోను. వారు చెప్పేది, చేసేది నాకు సరైనదిగా అనిపించకపోవచ్చు, కానీ ప్రస్తుతానికి ఇది వారికి సత్యం… ఇది వారికి సరైనదిగా తోచుతుంది… వారు తప్పు అని, చెడు అని నేను ఆలోచించను… వారు భిన్నమైనవారని నేను అర్థం చేసుకున్నాను… ఇలా అంగీకరించడం వలన నా నుండి పాజిటివిటీ ప్రసరిస్తుంది… నా అంగీకారం వలన వారు అంగీకరించగలుగుతారు… ఉపశమనం అవుతున్నట్లుగా వారికి అనిపిస్తుంది… నాతో మాట్లాడుతుంటే ఊరట కలిగినట్లుగా వారికనిపిస్తుంది… నేను వారు చెప్పేది శ్రద్ధగా, జాగ్రత్తగా వింటాను… నేను వారికి ప్రేమగా, గౌరవంగా నా సలహాలను, సూచనలను, శిక్షణలను ఇస్తాను…

 

ఈ విధమైన ఆలోచనలను పదే పదే రిపీట్ చేసుకుంటే వ్యక్తుల పట్ల తీర్పులు ఇవ్వకుండా ఉంటాము. వారు ఎలా ఉన్నారో అలాగే వారిని అంగీకరించడం వలన మీరు పటిష్టమైన బంధాలను ఏర్పరుస్తున్నారు… మీ భావోద్వేగాలకు మీరు వారిని బాధ్యులు చేయరు…

మీ సమీపంలో ఉన్న రాజయోగ మెడిటేషన్ సెంటర్ కొరకు

రికార్డు

19th feb 2024 soul sustenance telugu

గతం నుండి నేర్చుకుందాం

మీరు మీ జీవితంలో వెనక్కి తిరిగి చూసినప్పుడల్లా నిజాయితీగా గతంలో చేసిన పొరపాట్ల నుండి ఏమైనా నేర్చుకున్నారా లేక కేవలం గతంలోనే ఆగిపోతున్నారా? చివరకు గతాన్ని వృధాగా తలుచుకుంటూ చాలా తక్కువ నేర్చుకోవడం జరుగుతుందా?

Read More »
18th feb 2024 soul sustenance telugu

ఆపేక్షలను విడిచిపెట్టండి

మీ సహోద్యోగి సమయానికి ప్రాజెక్టును పూర్తి చేయడంలో మీరు ఎప్పుడూ సహాయం చేస్తూనే వచ్చారు, కానీ ఒక్కసారి మీరు అతడిని సహాయం అడిగితే అతను నిరాకరించాడు. మీరు ఇంటికి చేరుకునేసరికి బాగా అలసిపోయారు. మీ

Read More »
17th feb 2024 soul sustenance telugu

దూకుడు స్పందనలను సమర్థించవద్దు

కొన్ని సందర్భాలలో మన మాటలను, ప్రవర్తనను నియంత్రించుకోవడం చాలా కష్టంగా అనిపిస్తుంది, అలాంటప్పుడు మనం దూకుడుగా స్పందించేస్తుంటాం. అప్పుడు మన పొరపాటును అంగీకరించకపోగా, తరచూ మన స్పందనను సమర్థించుకుంటూ ఉంటాము. ఈరోజుల్లో మన పాత్రలు

Read More »