గతంలోని గాయాలను నయం చేసుకొని తొలగించడం

మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన వ్యక్తుల జాబితా మీ మనస్సులో ఉందా? అలా అయితే, మీరు మళ్ళీ ఆలోచించాలి. అది మన బాధ అయినా లేదా ఆనందం అయినా, మన భావోద్వేగాలు ఎల్లప్పుడూ మన సృష్టి. ఇతరులు భావోద్వేగానికి గురైనప్పుడు వారు చేయవలసినది చేస్తారు. వారి శక్తిని గ్రహించి, ప్రతిస్పందనగా మన తప్పుడు ఆలోచనలతో మనల్ని మనం గాయపరుచుకుంటాము. అతను నన్ను బాధపెట్టాడు, ఆమె కారణంగా నేను బాధపడుతున్నాను లేదా ఇతరులు నన్ను నిరాశపరిచిన విధానాన్ని నేను ఎలా మర్చిపోగలను అని మీరు ఎంత తరచుగా చెబుతారు? వారి ప్రవర్తనలకు ప్రతిస్పందించకుండా ఉండటానికి మిమ్మల్ని మీరు అనుమతించుకుంటే, మీ జీవితం ఎంత సంతోషంగా ఉంటుంది? ఎవరూ మనల్ని సంతోషపెట్టలేరు లేదా బాధపెట్టలేరు. ఇతరులు మనల్ని దుర్వినియోగం చేయవచ్చు, విస్మరించవచ్చు, అవమానించవచ్చు లేదా తక్కువ చేయవచ్చు. వారి శక్తి బయట ఉంది, వారు మన మనస్సులోకి ప్రవేశించి మనల్ని బాధపెట్టలేరు. వారి ప్రవర్తన గురించి మన అంతర్గత సంషణయే మనం ఎలా భావిస్తున్నామో నిర్ణయిస్తుంది. మనల్ని మనమే గాయపరుచుకుంటాం, అలాగే మనల్ని మనం మాత్రమే నయం చేసుకోగలం. అదే పరిస్థితిలో, వేర్వేరు వ్యక్తులు భిన్నంగా స్పందిస్తారు. ఉదాహరణకు, అవమానించినప్పుడు-ఒక వ్యక్తి జీవితాంతం నొప్పిలో మునిగిపోతాడు, మరొక వ్యక్తి వెంటనే దానిని తగ్గిస్తాడు. క్షమాపణల కోసం వేచి ఉండవద్దు లేదా నయం చేయడానికి సమయానికి వదిలివేయవద్దు. అంతేకాకుండా, ఎవరైనా తప్పుగా ప్రవర్తిస్తున్నప్పుడు, సానుభూతి చూపుదాం, ఎందుకంటే ఆ విధంగా ప్రవర్తించినందుకు వారు కొంత బాధలో ఉంది ఉంటారు.

ప్రతి రోజు ప్రారంభానికి ముందు, మీరు దయగల వ్యక్తి అని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. మీ శరీరంలోని ప్రతి కణానికి ఆనందాన్ని, ప్రేమను ప్రసరింపజేయండి. ప్రశాంతంగా మరియు స్థిరంగా ఉండి, మీ శరీరాన్ని శుభ్రపరుచుకోండి. ఇతరుల ప్రవర్తన మరియు మాటల వల్ల ప్రభావితం కాకండి. గతంలో కొంతమంది వ్యక్తుల ప్రవర్తనలతో మీరు అసౌకర్యంగా భావించారు. గత బాధల నుండి మిమ్మల్ని నయం చేయడానికి ఇతరుల లేదా సమయం కోసం వేచి ఉండకండి. ఈ రోజు, అవగాహనతో గతాన్ని విడుదల చేయండి. వారు మిమ్మల్ని బాధపెట్టలేదని అర్థం చేసుకోండి, వారు వారి స్వంత సంస్కారాలు మరియు అవగాహనల బాధితులు. వారు భావోద్వేగానికి లోనయ్యారు. మీరు వారి బాధను గ్రహించి మిమ్మల్ని మీరు బాధపెట్టుకున్నారు. మిమ్మల్ని ఎవరూ బాధపెట్టలేరు. ఇది మీ గత కర్మ ఖాతా ముగిసింది. మీరు ప్రతి భావోద్వేగాన్ని సృష్టిస్తారు మరియు మీకు ఎంపిక ఉంటుంది. మిమ్మల్ని మీరు నయం చేసుకోండి. వారు చేసిన దానికి వారిని క్షమించండి. మిమ్మల్ని మీరు బాధపెట్టినందుకు మిమ్మల్ని మీరు క్షమించుకోండి. గతం గడిచిపోయింది, మీరు దాన్ని తొలగించండి, తొలగించి వదిలియండి . మీరు దాని గురించి ఆలోచించడానికి నిరాకరించండి. మీకు, వారికి ప్రేమ, ఆశీర్వాదాలను మాత్రమే ప్రసరింపజేయండి. ప్రతిదీ ఖచ్చితంగా ఉంది మరియు ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది.