Hin

Maanasika alasatanu adhigaminchdaaniki 5 chitkaalu (part 2)

November 10, 2024

మానసిక అలసటను అధిగమించడానికి 5 చిట్కాలు (పార్ట్  2)

  1. తప్పనిసరి అయితేనే ఇతరుల గురించి ఆలోచించండి – అవసరం లేనప్పుడు, ముఖ్యమైనది కానప్పుడు కూడా ఇతరుల గురించి ఆలోచించడం అనేది మనందరికీ ఉన్న ఒక సాధారణ అలవాటు. మీ కార్యాలయంలోని ఒక వ్యక్తి తన అవసరమైన సామర్థ్యానికి అనుగుణంగా బాగా పని చేయలేదని, అతని పని సామర్థ్యం మీ కంపెనీ పనితీరును నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుందని అనుకుందాం. అతన్ని సరిదిద్దడం, కంపెనీలోని సరైన వ్యక్తులతో అతని పని గురించి మాట్లాడటం కూడా సాధారణమే. మీరు అలా చేసిన తర్వాత, మీరు అతన్ని చూసిన ప్రతిసారీ అతని గురించి ప్రతికూలంగా ఆలోచించాలా లేదా కంపెనీలోని ప్రతి వ్యక్తితో అతని గురించి ప్రతికూలంగా మాట్లాడటం కొనసాగించాలా, దీనిని వ్యర్థమైన లేదా  అనవసరమైన చర్చ అని అంటారు. మన జీవితంలో ఇలాంటి వారు చాలా మంది ఉంటారు. ప్రతి కుటుంబ సభ్యుడు, స్నేహితుడు మరియు కార్యాలయ సహోద్యోగి గురించి ప్రతికూలతతో నిండిన భారీ ఆలోచనలు మనలో ఉంటే, అది అలసటగా ఉండదా? కాబట్టి పూర్తి విరామాన్ని ఇవ్వండి. అనవసరమైన ప్రశ్నార్ధకాలాను, ఆశ్చర్యార్థాకాలను మీ ఆలోచనలలో కూడా విడిచిపెట్టండి. మీ ఆలోచనలను తక్కువగా ఉంచండి. ఇతరుల గురించి ప్రతికూల ఆలోచనలకు బదులు వారి ప్రత్యేకతలు, గుణాలు మరియు నైపుణ్యాలతో పాటు సానుకూల వ్యక్తిత్వ సుగుణాల ఆలోచనలతో భర్తీ చేయండి. తద్వారా మీరు అలసిపోయి మానసిక అలసటను అనుభవించరు.
  2. మీ అహంభావాన్ని విడిచిపెట్టి స్వేచ్ఛగా జీవించండి – మనలో కొందరు మన భావోద్వేగ మనస్సులపై మోస్తున్న చాలా పెద్ద భారం మన సూక్ష్మ అహం. ఈ ఉదయం నా కళాశాలలో లేదా నా కార్యాలయంలో నా సహోద్యోగి నేను ధరించిన దుస్తులపై ప్రతికూలంగా వ్యాఖ్యానించింది. ఆమె వ్యాఖ్యానించింది, ఆ తరువాత రోజంతా నేను ఆమెను చూడలేదు, కానీ నేను ఆమె వ్యాఖ్యను నా మనస్సులో, హృదయంలో పెట్టుకుంటాను. అదేదో నన్ను ఇంతకు ముందు ఎవరూ అంతగా అవమానించనట్లుగా. మితిమీరిన అహం ఉన్న చోట, చాలా అవమాన భావన ఉంటుంది. ఎందుకు? ఎందుకంటే నేను నా సానుకూల ప్రతిరూపంతో చాలా అతుక్కుని ఉంటూ ఎవరైనా ఆ ప్రతిరూపాన్ని కొంచెం కూడా అగౌరవపరచడాన్ని నేను సహించలేను. కాబట్టి మధురంగా, వినయంగా మరియు దయతో ఉండండి. ఇతరుల వ్యాఖ్యల వల్ల ప్రతికూలంగా ప్రభావితం కాకుండా ప్రతి ఒక్కరినీ ప్రేమించే వ్యక్తిగా ఉండండి. వంగి, వినయంగా ఉంటే మీ రోజువారీ పరస్పర చర్యలలో అవమానకరమైన భావన యొక్క మీ మితిమీరిన ఆలోచనలు ఆగిపోతాయి. మీ మనస్సును తేలికగా ఉంచుతాయి. 

(సశేషం…)

మీ సమీపంలో ఉన్న రాజయోగ మెడిటేషన్ సెంటర్ కొరకు

రికార్డు

20th march 2025 soul sustenance telugu

సంబంధాల్లో కలిగే బాధ నుండి విముక్తిని పొందడం (పార్ట్ 1)

ప్రతి రోజు మీ వాట్సప్ లో ఒక మంచి విషయాన్ని తెలుసుకునేందుకు జీవితంలోని వివిధ రంగాలలో వేర్వేరు సంబంధాలలోకి వచ్చినప్పుడు, కొన్నిసార్లు మన అంతర్గత ప్రపంచంలోకి మరొక ఆత్మను అనుమతించినప్పుడు, మనల్ని వారు అర్థం

Read More »
19th march 2025 soul sustenance telugu

జీవితంలోని వివిధ దృశ్యాలలో సాకులు చెప్పడం మానుకోండి

ప్రతి రోజు మీ వాట్సప్ లో ఒక మంచి విషయాన్ని తెలుసుకునేందుకు మనలో చాలా మంది మన విశ్వసనీయతను కాపాడుకోవడానికి, ఇతరులపై లేదా పరిస్థితులపై నిందలు వేయడానికి సాకులు చెబుతారు. కొన్నిసార్లు మనకు, మన

Read More »
18th march 2025 soul sustenance telugu

నెగటివ్ ఆలోచనలను ఆధ్యాత్మిక శక్తితో మార్చడం (పార్ట్ 3)

ప్రతి రోజు మీ వాట్సప్ లో ఒక మంచి విషయాన్ని తెలుసుకునేందుకు అంతర్గత బలం యొక్క సానుకూల సంస్కారాలను సృష్టించడానికి, మనం ముందుగా పట్టుదల యొక్క మొదటి అడుగు వేయాలి. పట్టుదల అంటే నేను

Read More »