Hin

5th dec 2023 soul sustenance telugu

December 5, 2023

మానసిక భారాలు మరియు ఒత్తిళ్ళను అధిగమించుట (పార్ట్ 2)

బాహ్య ఒత్తిళ్ళు లేనప్పుడే మనం స్వేచ్ఛగా ఉండగలమా? ఒత్తిడి రకరకాలుగా ఉంటుంది. పనిలో చూసుకుంటే, నిర్థారిత మార్గదర్శకాల ప్రకారం నిర్ణీత సమయంలో పని చేయాలని, ఇతరుల అంచనాలకు అనుగుణంగా పని చేయాలని, సహోద్యోగుల పనితీరుకు తగ్గట్లుగా మన పనితీరు ఉండాలని ఆలోచిస్తూ ఒత్తిడికి లోనవుతాం. బంధాలలో అయితే, బంధాలు విజయవంతంగా ఉండాలి, ఇతరులను తృప్తిపరచాలి, ఇతరుల నుండి గౌరవం పొందాలి అని తాపత్రయపడతాం. చదువులో అయితే, బాగా చదవాలని, బాగా చదివితే భవిష్యత్తు బాగుంటుందన్న ఆలోచనే కాకుండా ఇతరుల దృష్టిలో కూడా సదభిప్రాయం కలిగి ఉంటామన్న ఆలోచన. ఇంకా ఇంకా సంపాదించాలి, అవసరాలు, సౌకర్యాలు, విలాసాలు కుటుంబానికి అందించాలి, సమాజంలో ఒక హోదా కలిగి ఉండాలి అన్న ఒత్తిడి. జీవితంలో సమస్యలు ఉంటే, వాటిని త్వరగా పరిష్కరించలేకపోయినా, మనకు తగ్గట్లుగా లేకపోయినా ఒత్తిడికి లోనవుతాం. జీవితంలో ఏ క్షేత్రంలోనైనా వైఫల్యం, అది కలిగించే భయం కూడా ఒత్తిడిని తెస్తుంది. ఒక్కోసారి మన మనసు మనం ఆశించిన రీతిలో పని చేస్తుండకపోవచ్చు, లేదా మనలోని ప్రతికూల వ్యక్తిత్వాన్ని సానుకూలంగా మార్చుకోలేకపోతుంటే కూడా ఒత్తిడి వస్తుంది. నిశ్చయించబడ్డ లక్ష్యాన్ని, గమ్యాన్ని చేరుకోకపోతే జరిగే హానిని తలుచుకుని కూడా ఒత్తిడికి లోనవుతాం. శారీరక అనారోగ్యం, దాని వలన కలిగే భయం కూడా కొందరికి ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.

ఈ విధంగా, ఒక దాని తర్వాత ఒకటిగా వచ్చే అంతులేని కష్టాల ప్రయాణంలా, స్వీడ్ బ్రేకరుగా, ప్రశాంతతకు సమయమే లేనట్లుగా జీవితం మారుతుంది. భారంగా ఉన్నప్పుడు బాహ్య కష్టాలు మనల్ని శాసిస్తున్నట్లుగా, మనకు స్వేచ్ఛ లేనట్లుగా అనిపిస్తుంది. పదే పదే ఒత్తిడికి లోనయ్యే స్వభావం ఉంటే, ఈ భారాన్ని మోస్తూ ఉంటే, దీర్ఘకాలంలో చూస్తే, ఇది, భావోద్వేగ మరియు ఆధ్యాత్మిక స్థాయిలో మనల్ని అలసటకు గురి చేస్తుంది.

 

(సశేషం)

మీ సమీపంలో ఉన్న రాజయోగ మెడిటేషన్ సెంటర్ కొరకు

రికార్డు

20th march 2025 soul sustenance telugu

సంబంధాల్లో కలిగే బాధ నుండి విముక్తిని పొందడం (పార్ట్ 1)

ప్రతి రోజు మీ వాట్సప్ లో ఒక మంచి విషయాన్ని తెలుసుకునేందుకు జీవితంలోని వివిధ రంగాలలో వేర్వేరు సంబంధాలలోకి వచ్చినప్పుడు, కొన్నిసార్లు మన అంతర్గత ప్రపంచంలోకి మరొక ఆత్మను అనుమతించినప్పుడు, మనల్ని వారు అర్థం

Read More »
19th march 2025 soul sustenance telugu

జీవితంలోని వివిధ దృశ్యాలలో సాకులు చెప్పడం మానుకోండి

ప్రతి రోజు మీ వాట్సప్ లో ఒక మంచి విషయాన్ని తెలుసుకునేందుకు మనలో చాలా మంది మన విశ్వసనీయతను కాపాడుకోవడానికి, ఇతరులపై లేదా పరిస్థితులపై నిందలు వేయడానికి సాకులు చెబుతారు. కొన్నిసార్లు మనకు, మన

Read More »
18th march 2025 soul sustenance telugu

నెగటివ్ ఆలోచనలను ఆధ్యాత్మిక శక్తితో మార్చడం (పార్ట్ 3)

ప్రతి రోజు మీ వాట్సప్ లో ఒక మంచి విషయాన్ని తెలుసుకునేందుకు అంతర్గత బలం యొక్క సానుకూల సంస్కారాలను సృష్టించడానికి, మనం ముందుగా పట్టుదల యొక్క మొదటి అడుగు వేయాలి. పట్టుదల అంటే నేను

Read More »