Hin

19th April 2025 Soul Sustenance Telugu

April 19, 2025

మెడిటేషన్ ఎలా చేయాలి? ఒక ప్రాథమిక మెడిటేషన్ కామెంటరీ (పార్ట్ 1)

ప్రశాంతంగా కూర్చోండి. మీ శరీరాన్ని రిలాక్స్ చేయండి, మీ వీపును నిటారుగా ఉంచి ఈ క్రింది పదాలను నెమ్మదిగా మరియు నిశ్శబ్దంగా చదవండి. పదాల మాదిరిగానే అదే ఆలోచనలను సృష్టిస్తూ వాటిని విజువలైజ్ చేయండి. వాటిని మీ మనస్సులో లోతుగా అనుభూతి చేయండి.

 

నేను నాపై దృష్టి పెడుతున్నాను, నేను ఒక ఆత్మ, ఆధ్యాత్మిక కాంతి వంటి బంగారు నక్షత్రం…….

 

నేను నా నుదిటి మధ్యలో, కనుబొమ్మల పైన నన్ను నేను చూస్తున్నాను…….

 

నేను అన్ని వైపులా శాంతి యొక్క బంగారు కిరణాలను ప్రసరింపజేస్తాను……..

 

ఆత్మ అయిన నా గురించిన ఈ అవగాహనలో, నా మనస్సు యొక్క శక్తితో, నేను నా భౌతిక ఇంద్రియాల పరిమితులను దాటి ప్రయాణించగలను…….

 

నేను క్రమంగా ఈ భౌతిక శరీరం నుండి బయటికి ప్రయాణిస్తూ, నేను ఉన్న గది బయట పైకి ఎగురుతున్నట్లు నేను విజువలైజ్ చేస్తున్నాను……..

 

నేను, శక్తి వంటి మెరిసే నక్షత్రం, ఆకాశంలో ప్రకాశిస్తూ నన్ను నేను చూస్తున్నాను…… 

 

భవనాలు మరియు లైట్స్ యొక్క విస్తారమైన సముద్రం పైన తేలుతూ నన్ను నేను చూస్తున్నాను …….

 

నెమ్మదిగా నేను అంతరిక్షంలోకి ప్రవేశించడానికి మరింత పైకి లేస్తున్నాను…….

 

నేను అంతరిక్షంలో అనేక నక్షత్రాలు మరియు గ్రహాలు చుట్టూ ఉన్నాను మరియు నేను భూమిని చాలా దూరంలో ఒక చిన్న బంతిగా చూస్తున్నాను.

 

నెమ్మదిగా నేను అంతరిక్షం మరియు పంచ తత్వాల భౌతిక ప్రపంచాన్ని దాటి ఎగురుతున్నట్లుగా చూస్తున్నాను…….

 

నేను, శాంతితో నిండిన బంగారు నక్షత్రం, మరొక కోణంలోకి ప్రవేశిస్తున్నాను, భౌతిక ప్రపంచంలో సూర్యాస్తమయం సమయంలో నేను చూసే రంగుతో కూడిన ప్రపంచం, తేలికైన నారింజ-ఎరుపు కాంతి ప్రపంచం.

 

మధురమైన నిశ్శబ్దం మరియు శాంతి ఉన్న ప్రపంచం, చాలా దూరం విస్తరించి ఉన్న శాంతియుత కాంతితో నిండి ఉంది.

 

నేను ఇక్కడ స్వచ్ఛమైన మరియు తేలికైన ఆనందాన్ని అనుభూతి చేస్తున్నాను, చుట్టూ కాంతి……..

 

నేను, కాంతి యొక్క ఆధ్యాత్మిక జీవిని ఈ ఆరవ భౌతికేతర తత్వంలో ప్రకాశిస్తున్నాను…….

 

నేను అన్ని టెన్షన్ల నుండి విముక్తి పొంది చాలా తేలికగా ఉన్నాను………

 

నేను ఇక్కడకి చెందిన వాడినే…..

 

(మిగిలిన మెడిటేషన్ కామెంటరీ రేపటి సందేశంలో…)

 

(సశేషం…)

రికార్డు

22nd May 2025 Soul Sustenance Telugu

భోజనం చేసే ముందు భగవంతునికి ఆహారాన్ని అర్పించడం వల్ల కలిగే 7 ప్రయోజనాలు

ప్రతి రోజు మీ వాట్సప్ లో ఒక మంచి విషయాన్ని తెలుసుకునేందుకు మన ఆధ్యాత్మిక జీవితంలో మనం అలవర్చుకోవల్సిన ఒక అందమైన అలవాటు, భగవంతుని ధ్యానంలో ప్రతి భోజనాన్ని వండడం. అలాగే, ఒక రోజులో

Read More »
21st May 2025 Soul Sustenance Telugu

మీ వాస్తవిక సత్య గుణానికి తిరిగి వెళ్లడం

ప్రతి రోజు మీ వాట్సప్ లో ఒక మంచి విషయాన్ని తెలుసుకునేందుకు సత్యం మన వాస్తవిక గుణం, కానీ ఎప్పటికప్పుడు మన సౌలభ్యం కోసం లేదా స్వల్పకాలిక లాభాల కోసం అబద్ధాలు చెబుతాము. ఆసక్తికరమైన

Read More »
20th May 2025 Soul Sustenance Telugu

మీ పిల్లలతో తగినంత సమయం గడపకపోవడంపై అపరాధ భావాన్ని అధిగమించండి

ప్రతి రోజు మీ వాట్సప్ లో ఒక మంచి విషయాన్ని తెలుసుకునేందుకు వివిధ రకాల వ్యక్తిగత మరియు వృత్తిపరమైన నిబద్ధతలను గౌరవించేటప్పుడు, చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు తగినంత నాణ్యమైన సమయాన్ని ఇవ్వకపోవడం

Read More »