ఒత్తిడి లేని జీవితానికి 5 దశలు (పార్ట్ 1)

ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన లేని జీవితం అసాధ్యం అని ప్రతిచోటా తరచుగా చెబుతారు మరియు చర్చిస్తారు. మనలో కొందరు ఒత్తిడిని సహజంగా పరిగణిస్తుండగా, మరికొందరు ఒత్తిడి మంచిదని కూడా చెబుతారు, మరికొందరు ఒత్తిడికి గురై ఆందోళన చెందడం వల్ల సమస్యలకు పరిష్కారం దొరుకుతుందని చెప్పే స్థాయికి కూడా వెళతారు. ఒత్తిడి అనే పదానికి సంబంధించి సాధారణ అభిప్రాయాల పరిధి విస్తారమైనప్పటికీ, ఒక ఖచ్చితమైన సాధారణ అభిప్రాయం లేదని చెప్పడం సరైంది. మనమందరం మన స్వంత నమ్మకాలు, ఇతరుల అభిప్రాయాలు, బయటి మూలాల నుండి వచ్చిన సమాచారం వల్ల మరియు ముఖ్యంగా 21వ శతాబ్దపు ఇష్టమైన అంశంపై సరైన జ్ఞానం లేకపోవడం వల్ల గందరగోళానికి, తప్పుదోవ పట్టించబడ్డాము. స్మృతి యొక్క మార్పు 5 స్థాయిలలో ఉంటే అది ఒత్తిడి లేని జీవితానికి దారితీస్తుంది. అటువంటి 5 దశలను పరిశీలిద్దాంః

దశ 1-చింతించకండి,  ఇదంతా మంచి కోసం జరుగుతుంది – చాలా ఆందోళన చెందుతున్న వ్యక్తులకు ఇది చెప్పినప్పుడు, ఇది నిజం కాదని వారు భావిస్తారు. నా కార్యాలయంలో నా సహోద్యోగి నుండి ప్రశంసలు లేకపోవడం, తీవ్రమైన అనారోగ్యం, నా జీవిత భాగస్వామితో ప్రతికూల సంబంధం, కొన్నిసార్లు అసమ్మతి తప్ప మరేమీ ఉండదు- ఇదంతా మంచి కోసం జరుగుతోందని మీరు అంటున్నారా అని భావిస్తారు. ఆధ్యాత్మిక జ్ఞానం నేర్చుకుంటే అది మనల్ని ప్రశాంతంగా మరియు తేలికగా చేస్తుంది, ప్రస్తుత క్షణంలో ఏమి జరుగుతుందో అది మనకు సరైనదే. అలాగే, ఏదైనా జరగడం మనల్ని అంతర్గతంగా బలోపేతం చేస్తుంది, మనల్ని ఆధ్యాత్మికంగా మరియు మానసికంగా తెలివిగా చేస్తుంది. గతంలో మనము సృష్టించిన ప్రతికూల కర్మ ఖాతాలను పరిష్కరిస్తుంది. మమ్మల్ని తేలికగా చేస్తుంది. అలాగే, అన్నింటికంటే ముఖ్యమైనది, ఇది మనకు ఒక పరీక్ష, ఇందులో ఉత్తీర్ణత సాధించడం ద్వారా, మనకోసం మనం మెరుగైన భవిష్యత్ వాస్తవాలను సృష్టించుకుంటాము. కాబట్టి, ఎల్లప్పుడూ ఈ నినాదం గుర్తుంచుకోండి-గడిచినది మంచిది అలాగే ఇప్పుడు మన ముందు ఉన్నది చాలా మంచిది. ప్రస్తుత కఠిన పరిస్థితిలో స్థిరంగా మరియు సంతృప్తిగా ఉండటం ద్వారా మనం సృష్టించే భవిష్యత్తు చాలా బాగుంటుంది. ఈ స్మృతితో  రోజును ప్రారంభించడం ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని విజయవంతం చేస్తుంది. 

(సశేషం…)