సోషల్ మీడియా లైక్‌లు ముఖ్యమా?
ప్రతి రోజు మీ వాట్సప్ లో ఒక మంచి విషయాన్ని తెలుసుకునేందుకు సోషల్ మీడియా ఆధారిత సమాజంలో, మనం పోస్ట్ చేసే దానిపై ప్రజల ఆమోదం పొందడం మన స్వీయ-విలువ మరియు కీర్తికి కొలమానంగా
March 4, 2025
పని ఒత్తిడిని అధిగమించడానికి 5 ఉపాయాలు
- ఒక చక్కని ఆలోచనతో మీ రోజును ప్రారంభించండి – ప్రతి ఉదయం, ఆ రోజు మీకున్న పనులనుబట్టి, మీ కోసం ఒక చక్కని ఆలోచనను చేయండి. పనితోపాటు ఆ ఆలోచనను కూడా రోజంతా గుర్తుంచుకోండి. ఇటువంటి మంచి ఆలోచనలు మీ మనస్సును పాజిటివ్‌గా, శక్తివంతంగా ఉంచడమే కాకుండా పని చేసే సామర్థ్యాన్ని మరియు ఉత్పాదకతను పెంచుతాయి.
- ఒక సుగుణాన్ని ఎంచుకుని దానిని మీ మాటల్లోకి, చేతల్లోకి తీసుకురండి – మధురత, సహనము, చిరునవ్వు, సహకారము, ఖచ్చితత్వము, శుభ భావనలు వంటి అనేక సుగుణాలు ఉన్నాయి. ఏదైనా ఒక సుగుణాన్ని రోజూ ఎంచుకుని అందరితో వ్యవహరించేటప్పుడు మీ మాటల్లోకి, చేతల్లోకి మీరు ఎంచుకున్న ఆ సుగుణాన్ని తీసుకురండి. ఇది మీ ఆఫీసు వాతావరణాన్ని పాజిటివ్‌గా ఛార్జ్ చేయడమే కాకుండా మీ మనస్సును ప్రశాంతంగా మరియు తేలికగా ఉంచుతుంది.
- నో యాంగర్ జోన్‌గా మీ ఆఫీసును తయారు చేయండి – పని ఒత్తిడి లేకుండా ఉండాలంటే మీరు చేయవలసిన ముఖ్యమైన పని కోపం లేకుండా ఉంటూ మీ ఆఫీసును నో యాంగర్ జోన్ (కోపం లేని స్థానం)గా తయారు చేయడం. మీకు, ఇతరులకు ఈ విషయం గుర్తుండేలా ఈ మాటను అందరికీ బాగా కనిపించే స్థానంలో రాసి పెట్టండి తద్వారా మీరు పని చేసే స్థానంలో ప్రశాంతత మరియు మంచితనం సహజంగానే ఉండేలా చూసుకోండి.
- అందరికీ ప్రేమ, గౌరవాన్ని ఇస్తూ గొడవలు లేని బంధాలను తయారు చేసుకోండి – పని చేసే స్థానంలో ఒత్తిడి కలగడానికి ఒక ముఖ్యమైన కారణం – అనవసరంగా పోటీపడటం మరియు పోల్చుకునే గుణం. ఇవి అసూయ, ద్వేషాలకు దారి తీస్తాయి. అందరిపట్ల ప్రేమ, గౌరవం, వినయం ఉన్నప్పుడు మీ మనసు ప్రశాంతంగా ఉండటమే కాకుండా ఒత్తడి, ఆందోళన లేకుండా కూడా ఉండగలుగుతారు.
- శ్రద్ధ మరియు నిర్లిప్తత యొక్క సమతుల్యతను ఉంచండి – మీ పని మీకు చాలా ముఖ్యం, అందుకు మీరు ఎంతో శ్రద్ధ వహించాల్సిందే. కానీ ఆ శ్రద్ధతోపాటు పని పట్ల అతి అనుబంధం ఒత్తిడికి దారి తీస్తుంది. కనుక, నిర్లిప్తంగా ఉండే వైఖరిని అలవర్చుకోండి, మీ పనిని ఈజీగా మరియు అంచనాల ఒత్తిడి లేకుండా చేయండి. ఈ సమతుల్యతను సాధించేందుకు, ప్రతి గంటకు ఒక నిమిషం మెడిటేషన్ సహాయపడుతుంది.
రికార్డు
6 రకాల సంతృప్తులను మీ జీవితంలో భాగం చేసుకోండి
ప్రతి రోజు మీ వాట్సప్ లో ఒక మంచి విషయాన్ని తెలుసుకునేందుకు నేను నాతో సంతృప్తిగా ఉన్నానా – నాతో, నా సంస్కారాలతో, నా ఆలోచనలతో, మాటలు మరియు చర్యలతో సంతృప్తి చెందడం మరియు
ఈజీగా ఉండండి , బిజీగా కాదు
ప్రతి రోజు మీ వాట్సప్ లో ఒక మంచి విషయాన్ని తెలుసుకునేందుకు నేను చాలా బిజీగా ఉన్నాను…నాకు సమయం లేదు అని తరచుగా అంటూ ఉంటాము. ఇలాంటి మనస్తత్వం మనల్ని సమయానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వనివ్వదు.
Soul Sustenance
Start your day with a breeze of positivity and stay motivated with these daily affirmations
After Clicking on Join, You will be redirected to Whatsapp Community to receive daily message. Your identitiy will be secured and no group member will know about another group member who have joined.