16th Nov 2023 Soul Sustenance Telugu » Brahma Kumaris | Official

November 16, 2023

సంకల్పబలంతో ఎటువంటి వ్యసనాన్నయినా అధిగమించండి

నా శరీరం దీనిని అడుగుతుంది అని కొందరు అంటారు. నిజానికి ఆ తృష్ణ మనసుదేగానీ శరీరానిది కాదు. టీ, కాఫీ,  మద్యం, మందులు లేదా ఇటువంటి ఏదైనా పదార్థాలు మనసుతో ముడిపడి ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు అనారోగ్యకర పదార్థాలకు మనం అలవాటుపడిపోతాము, ఆ తీవ్రమైన కోరికను దోహదం చేస్తూ – నేను వదలుకోలేను, నాకు అలవాటైపోయింది – అంటుంటాం.

ఏ పదార్థంపై మీరు ఆధారపడి ఉంటున్నారో గుర్తించండి. ఏ వ్యసనమైనా మన ఆలోచనా విధానంతోటే ముడిపడి ఉంటుంది, పదార్థంపై కాదు. దానిని పదేపదే తీసుకుంటూ దానిపై ఆధారపడేట్లుగా మనమే చేసుకున్నాము, ఈ అలవాటును మనం మార్చుకోవచ్చు.

మీ భావోద్వేగాల సృష్టికర్త మీరే. మీ మనసు యొక్క భావాలను సృష్టించడానికి మీకు ఎటువంటి పదార్థాల అవసరం లేదు. ఇది నాకు సంతోషాన్ని ఇస్తుంది, ఇది లేకుండా నేనుండలేను అని ఎప్పుడూ అనకండి. ఇటువంటి ఆలోచనలు మీ సంకల్ప బలాన్ని క్షీణించేలా చేసి మీ వ్యసనాన్ని మరింత బలపరుస్తాయి.

మీ మనసు నుండి తీసేయాలంటే అలవాటైపోయింది అన్న మాటను మీ భాష నుండి తీసేయండి. ఉదయం టీ తీసుకోవడమే అనుకోండి, నేను ఉదయం టీ తీసుకున్నాను అనండి, అంతేకానీ టీ లేకుండా నేనుండలేను అందుకే తీసుకున్నాను అనకండి.

మీ శరీరం ఎటువంటి పదార్థంపై ఆధారపడి లేదు, మీ మనసే కోరికతో పెరపెరలాడుతుంది. రోజూ ఉదయం మెడిటేషన్ చేసి, అనారోగ్యకర అలవాట్లను దూరం చేసుకున్నట్లుగా విజువలైజ్ చేసుకోండి. మనసు శక్తివంతంగా, సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు మనసును ఆనందపరచడానికి మీకు ఎటువంటి బాహ్య పదార్థము అవసరం లేదు.

మీ సమీపంలో ఉన్న రాజయోగ మెడిటేషన్ సెంటర్ కొరకు

రికార్డు

3rd Dec 2023 Soul Sustenance Telugu » Brahma Kumaris | Official

మెడిటేషన్ లో చేయవలసిన మరియు చేయకూడని 10 అంశాలు (పార్ట్ 2 )

ఆత్మానుభూతి పొందుతూ కర్మలలో ఆత్మానుభూతి చేసుకోవడం – మెడిటేషన్ కు ముఖ్యమైన పునాది ఆత్మ యొక్క స్పృహ ఉండడం. స్వయాన్ని ఆత్మగా అనగా జ్యోతి స్వరూపంగా భావిస్తూ, ఆత్మ యొక్క నిజగుణాలను అనుభూతి చేసుకోవడం.

Read More »
2nd Dec 2023 Soul Sustenance Telugu » Brahma Kumaris | Official

మెడిటేషన్ లో చేయవలసిన మరియు చేయకూడని 10 అంశాలు (పార్ట్ 1)

ఒక పాజిటివ్ ఆలోచనతో మీ మెడిటేషన్ ను ప్రారంభించండి – మెడిటేషన్ ప్రారంభించే ముందు, మీరు స్వచ్ఛమైన మరియు ప్రశాంతమైన జీవి అని మరియు సర్వ గుణాల, శక్తుల సాగరుడైన భగవంతుడు మీ తండ్రి

Read More »
1st Dec 2023 Soul Sustenance Telugu » Brahma Kumaris | Official

మీ ఆనందాన్ని వాయిదా వేయకండి

మనం ప్రతి క్షణం ఆనందంగా ఉండాలనుకుంటాము. అయినప్పటికీ, ఏదైనా కావాల్సినది జరిగే వరకు ఆ ఆనందాన్ని వాయిదా వేయడానికి మన మనస్సును ప్రోగ్రామింగ్ చేశాం. తద్వారా మనం మన మనుసును షరతులతో కూడినదిగా చేస్తాము.

Read More »