Hin

10th feb 2024 soul sustenance telugu

February 10, 2024

శరీర ఆరోగ్యం కోసం మనసును ఆరోగ్యవంతంగా ఉంచుకుందాం

మీరు జిమ్‌కి వెళ్లి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తారు. ఆరోగ్యానికి మీరు పండ్లు మరియు కూరగాయలను తీసుకుంటారు. మీరు రోజూ 7 నుండి 8 గంటల నిద్రను పొందుతారు. అన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్నప్పటికీ, మీరు అనారోగ్యాలు, నొప్పులతో బాధ పడుతూ ఉంటారు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించడానికి నేను ఇంకా ఏమి చేయాలి? అనే ప్రశ్న మీ మనస్సులో ఉందా?  మన ఆలోచనలు మరియు భావాలు సూక్ష్మ శరీరాన్ని సృష్టిస్తాయి. ఆహారం మరియు వ్యాయామం శారీరక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తున్నట్టు, పరిపూర్ణ భౌతిక శరీరాన్ని నిలబెట్టుకోవడానికి స్వచ్ఛమైన శక్తి శరీరం అవసరం. భయం, నొప్పి, గందరగోళం, కోపం లేదా అసూయ వంటి ఏదైనా భావోద్వేగ అడ్డంకులు శక్తి శరీరంలో శక్తి అడ్డంకులను సృష్టిస్తాయి. ఇది మన భౌతిక శరీరంలో ఒక అనారోగ్యంగా వ్యక్తమవుతుంది. శరీరంలోని ప్రతి కణానికి ఆనందం మరియు ప్రేమను ప్రసరింపజేయడానికి మన ఆలోచనలను శుద్ధి చేద్దాం. ప్రతి అవయవాన్ని బలోపేతం చేయడానికి గత బాధను విడిచి పెట్టండి. నొప్పులను నయం చేయడానికి ఇతరులను క్షమించండి. శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి ప్రశాంతంగా మరియు స్థిరంగా ఉండండి. ఆరోగ్యకరమైన మనస్సును సృష్టించే శక్తి మనకు ఉంది, అది ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని సృష్టిస్తుంది. నా ప్రతి ఆలోచన ఆనందం మరియు ఆరోగ్యాన్ని సృష్టిస్తుంది. నా ఆరోగ్యం పర్ఫెక్ట్‌గా ఉంది. నా శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంది అని మీకు మీరు గుర్తు చేసుకోండి.

అలాగే, మీ శరీరానికి ఏదైనా ఇబ్బంది ఉంటే, మీ ఆలోచనల శక్తితో మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చని మీకు తెలుసా? ప్రతి ఆలోచన మన శరీరంలోని కణాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. మనం శారీరకంగా అస్వస్థతకు గురైనప్పుడు, మనం మందులతో శరీరాన్ని నయం చేస్తాం, కానీ మనం మనసులోని అడ్డంకులను నయం చేస్తామా?  ఇలా ఆలోచించడం ద్వారా లేదా చెప్పడం ద్వారా – నా కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంది… నా జ్వరం తగ్గడం లేదు, తరువాత ఏమి జరుగుతుంది… ఈ వెన్నునొప్పితో నేను ఎలా నడవగలను… మన శరీరానికి దుఃఖం, ఆందోళన యొక్క శక్తిని ప్రసరింపజేస్తాము. ఈ వైబ్రేషన్స్ నయం చేయడాన్ని నెమ్మదిస్తాయి లేదా నిరోధిస్తాయి. శరీరానికి చికిత్స చేయడం ఎంత ముఖ్యమో మన ఆలోచనలను మార్చుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం.

మీ సమీపంలో ఉన్న రాజయోగ మెడిటేషన్ సెంటర్ కొరకు

రికార్డు

14th june2024 soul sustenance telugu

వినయంగా ఉంటూ ప్రతి ఒక్కరికీ గౌరవం ఇవ్వండి

ప్రతి సమాజం మరియు ప్రతి కుటుంబం కూడా ప్రవర్తనలో కొన్ని నియమాలను పాటిస్తుంది. వ్యక్తుల పాత్రలు, పదవుల ఆధారంగా వారిని గౌరవించడానికి ఆ నియమాలు మనకు ప్రవర్తనా నియమావళిగా పనిచేస్తాయి. నిర్దిష్ట పాత్రలలో ఉన్న

Read More »
13th june2024 soul sustenance telugu

సంతోషాన్ని సరిగ్గా జీవించడం (పార్ట్ 3)

సంతోషం అనేది బాహ్య ప్రభావాలపై ఆధారపడినది మానసిక స్థితి. ఉదా. మీరు ఒక గొప్ప వార్త వింటారు – మీ కార్యాలయంలో మీకు ప్రమోషన్ వచ్చింది. ఇది వినడానికి చాలా బాగుంటుంది, మీకు సంతోషాన్ని

Read More »
12th june2024 soul sustenance telugu

సరైన విధంగా సంతోషాన్ని ఆస్వాదించడం  (పార్ట్ 2)

నేడు కొంతమందికి సంతోషం అనేది భౌతికమైన వాటిపై  ఆధారపడి ఉండి జీవితంలోని ప్రతి రంగంలో వివిధ రకాలైన సైన్స్ మరియు టెక్నాలజీని ఆస్వాదిస్తూ ఉన్నారు. ఈ రకమైన సంతోషానికి రెండు ముఖాలు ఉన్నాయని మీకు

Read More »