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नींद को शांत और आनंदमय बनाने के लिए योग, मोबाइल से दूरी, परमात्मा को धन्यवाद, सकारात्मक विजुअलाइजेशन और कम बोलने जैसी 5 सरल टिप्स जानें, जो मन को शांत कर गहरी नींद में ले जाती हैं आज ही अपनाएं अभी ही!
Why do thoughts disturb sleep? Explore five mindful practices like night meditation, digital detox, gratitude, affirmations, and conscious speech that help the soul relax and sleep easily at night !
दूसरों के लिए लाइव मिरर कैसे बनें? समझिए कैसे अपने थॉट्स, व्यवहार और आत्मचेकिंग से आंतरिक सुंदरता और प्रेरणा फैलती है।
