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आपका तन स्वस्थ रहने से, आपका मन खुश रहेगा

आपका तन स्वस्थ रहने से, आपका मन खुश रहेगा

हम सभी ये मानते हैं कि, स्वस्थ रहने से हम खुश रहते हैं। मेडिकल साइंस के पास इस बात के प्रमाण हैं कि, खुश रहने से हम स्वस्थ रहते हैं। क्या आप जानते हैं कि, हमारे हर थॉट का प्रभाव हमारे शरीर की कोशिकाओं पर पड़ता है। गलत सोच, शरीर में बीमारी के रूप में प्रकट होती है। इसलिये शरीर को ठीक रखने के लिए, हमें अपने इमोशनल ब्लोक्जेस को ठीक करना होगा। तो अतीत की किसी भी बात के दर्द को पकड़कर न रखें। हम जैसा महसूस करते हैं, उसी आधार पर हमारे शरीर के इम्यून सिस्टम की गतिविधि में भी उतार-चढ़ाव होता है। खुशी, संतुष्टि, आनंद या उत्साह जैसी भावनाएँ शरीर को पोजिटीव सिग्नल भेजती हैं, जिससे उसका स्टैमिना बढ़ता है, वहीं ईर्ष्या, भय, आलोचना या चिंता जैसी नेगेटिव भावनाओं से हमारा शरीर संवेदनशील हो जाता है, और बीमारी का खतरा बढ जाता है। जीवन के प्रति,  पोजिटीव दृष्टिकोण रखने से बीमारी को रोका तो नहीं जा सकता, लेकिन इससे दर्द कम हो जाता है। अंदर से खुश रहने पर, दुख-तकलीफों का सामना हम बेहतर तरीके से कर पाते हैं। और दुखी होने पर हीलिंग देर से होती है। ख़ुशी एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देती है। खुश होने पर हम एकटीव रहने के साथ-साथ, स्वस्थ आहार का पालन करना, अच्छा आराम करना और अच्छे सामाजिक स्वास्थ्य का आनंद लेना चुनते हैं। यदि हम दुखी हैं तो, हम इन पहलुओं को नजरअंदाज करते हैं।

हमारे मन का मेटर पर निरंतर प्रभाव रहता है। गलत विचार बीमारी पैदा कर सकते हैं और, सही विचार उपचार में मदद कर सकते हैं। ऐसे विचार… मेरी तबीयत ठीक नहीं है… मुझे हाई ब्लड प्रेशर है… मेरे परिवार में सभी को डाईबीटीज है, बीमारी की एनर्जी फैलाते हैं। बार-बार मौजूदा बीमारी के बारे में सोचने से शरीर में वही एनर्जी प्रवाहित होती रहती है, और बीमारी बढने के चांन्सेस बढ जाते है। अपने शरीर को ठीक करने के लिए, श्रेष्ठ विचारों और शब्दों की शक्ति का उपयोग करें। अपने शरीर को नॉर्मल स्टेट में लाने के लिए, उसी स्थिति और अच्छे स्वास्थ्य के बारे में सोचें, ताकि आपका शरीर वापस अपनी सामान्य स्थिति में आ सके। आज पूरे दिन, अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए; सही विचारों और शक्तिशाली शब्दों के स्वमान को यूज करें – मेरा शरीर एकदम परफेक्ट और स्वस्थ है।

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