
अपनी सत्यता के मौलिक गुण की ओर लौटना
सत्यता हमारे मौलिक गुणों में से एक है। जानिए कैसे झूठ से दूर रहकर, ईमानदारी और सच्चाई से भरा जीवन जी सकते हैं – शक्ति, शांति और सरलता के साथ।
कभी-कभी हम अपने जीवन में होने वाले, मेंटल प्रेशर को महसूस ही नहीं कर पाते हैं। और ये आमतौर पर हमारी अज्ञानता, पास्ट की किसी बात का दर्द, लगाव, एक्सपेक्टेशन, गलत आदतें, लिमिटेड बिलीफ और अन्य लोगों की राय से संबंधित हो सकता है। तो जब हम इन पुरानी बातों को समेटते हैं, तभी हम नए ढंग से सोचने, व्यवहार करने और उसे अपनी लाइफ में अपनाने के नए तरीकों को समझ सकते हैं। जीवन की यात्रा में, हल्का रहना बुद्धिमानी है, केवल वही रखें या लें, जो जरूरी है। यही बात इमोशनल बैगेज पर भी लागू होती है। हम अपने जीवन में दर्दभरे पास्ट, निराशा, गलत आदतों, दर्द और भय को लेकर चलते हैं। इन पुरानी बातों को अपने जीवन से निकाल देने से ही हम सही तरीके से सोचने, व्यवहार करने और वैसा ही बनने की कोशिश कर सकेंगे।
किसी भी प्रकार के अनावश्यक इमोशनल बैगेज से बचने के लिए नीचे बताए गए, स्टेप्स को फॉलो करें –
स्ट्रेस फ्री मन के लिए कुछ स्वाभिमान (एफर मेशन) हर रोज दोहराएं। जैसे ही आप नेगेटिविटी की परतें हटाते हैं, आप अपने ओरिजिनल सेल्फ से जुड़ना शुरू कर देते हैं। अब आपका सेल्फ खुशी, प्रेम और करुणा जैसे रियल गुणों को एकोमोडेट करने और एक्टिवेट करने के लिए तैयार होगा।
स्वाभिमान जो आपके अशांत मन को शांत करने में हेल्प करेंगे: …..मैं प्रसन्न हूं… मैं जीवन के हर एक सीन को आसानी से शिफ्ट कर देता हूं… मैं आज में जीता हूं… लोगों को ब्लेम करना, उनकी चिंता करना और उनकी आलोचना करने की अपनी पुरानी आदतों को छोड़ देता हूं….. मैं कोई भी सीन अपने दिमाग में नहीं रखता हूं… मैं लोगों की अच्छाइयों को देखता हूं…मेरा मन करुणा से भरपूर है…मैं किसी के व्यवहार को अपने मन में नहीं रखता…मैं जीवन के सफ़र में हल्का रहता हूं …
सत्यता हमारे मौलिक गुणों में से एक है। जानिए कैसे झूठ से दूर रहकर, ईमानदारी और सच्चाई से भरा जीवन जी सकते हैं – शक्ति, शांति और सरलता के साथ।
काम और ज़िम्मेदारियों के बीच बच्चों को समय न दे पाने का अपराधबोध सताता है? चिंता न करें। आपके विचार और भावनाएं ही बच्चों पर गहरा असर डालती हैं। शक्तिशाली सोच, आध्यात्मिकता और स्थिर ऊर्जा से न केवल आपका अपराधबोध कम होगा, बल्कि बच्चों के साथ संबंध भी सशक्त होंगे।
जीवन में बदलाव तय है, लेकिन स्थिर रहना कला है। इस लेख में जानिए 5 तरीके जो आपको अंदर से मजबूत बनाएंगे – आत्मनिरीक्षण, पॉजिटिव दृष्टिकोण, तैयारी, स्व-परिवर्तन और परमात्मा का साथ। इन उपायों से हर परिवर्तन बनेगा विकास का रास्ता।
अपने दिन को बेहतर और तनाव मुक्त बनाने के लिए धारण करें सकारात्मक विचारों की अपनी दैनिक खुराक, सुंदर विचार और आत्म शक्ति का जवाब है आत्मा सशक्तिकरण ।
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