
आंतरिक सुंदरता (इनर ब्यूटी) के तीन दर्पण (भाग 2)
कल के सन्देश में हमने पहले दर्पण, आध्यात्मिक ज्ञान के दर्पण की चर्चा की थी। यह दर्पण आपको परमात्मा को भी दिखाएगा और साथ ही
हम सभी एक अच्छा और बेहतर जीवन गुजारने के लिए इसको नियंत्रित करना चाहते हैं। यह हमारे मन, बुद्धि और स्वभाव पर नियंत्रण रखने की हमारी आंतरिक शक्ति होती है और इससे हमारे सेन्स ऑर्गन भी स्वतः ही नियंत्रित हो जाते हैं। और साथ ही हम अपने मोरल वेल्यूस का ध्यान रखते हैं, और सोसाईटी द्वारा तय करी गई परिभाषाओं ‘मस्ट’ और ‘शुड’ (होना चाहिए) में नहीं उलझते हैं। अतः एक बार जब हम स्वयं को अच्छे से संभालना सीख लेंगे, तो फिर दूसरो को भी सही तरीके से संभाल पाएंगे। अपने जीवन में जिन चीज़ों को हम और अधिक पाना चाहते हैं, उनमें आत्म-नियंत्रण सबसे जरुरी है। यह हमारे सोचने, वैसा बनने और व्यवहार करने के तरीकों को नियंत्रित करने की हमारी क्षमता को दिखाता है। हालांकि आत्म-नियंत्रण का अभ्यास करना बहुत इजी लगता है, लेकिन कुछ ऐसे क्षण भी आते हैं, जब हम अलग तरह से कार्य करने के लिए प्रलोभित होकर हार मान लेते हैं।
स्वयं पर आत्म-नियंत्रण रखने और खुशहाली का अनुभव करने के लिए इन चरणों का पालन करें:
अपने जीवन को नियंत्रित करने के लिए नीचे बताये गये स्वामानों को दिन भर में 3 बार दोहराएं। और देखें कि कैसे आपका मन उन निर्देशों का पालन करता है, और आपका शरीर उन सबमें आपका सहयोग करता है। इस प्रकार से आत्म-नियंत्रण की कला में महारत हासिल करें:
मैं एक शक्तिशाली आत्मा हूं… मैं अपने हर विचार…बोल…व्यवहार का निर्माता हूं…मैं अपने दिमाग का सही तरीके से उपयोग करता हूं…परिस्थितियां भले ही मेरे हिसाब से न हों… लेकिन मेरा दिमाग हमेशा मेरी सुनता है…मैं ये जानता हूं कि मुझे कहां फोकस करना है…क्या देखना है …क्या सुनना है…क्या बोलना है…मैं हर किसी में अच्छाई देखता हूं…मैं आम जनता की टिप्पणीयों/ राय से अनभिज्ञ रहता हूं…मैं अनुशासित जीवन जीता हूं…मैं अपने मन का मालिक हूं…मैं अपने शरीर का मालिक हूं।
कल के सन्देश में हमने पहले दर्पण, आध्यात्मिक ज्ञान के दर्पण की चर्चा की थी। यह दर्पण आपको परमात्मा को भी दिखाएगा और साथ ही
हम सभी हर दिन, अपनी बाहरी दिखावट, सजावट या साफ-सफाई को परखने के लिए दर्पण देखते हैं। लेकिन क्या हम जानते हैं कि, मानसिक, भावनात्मक
हमारे जीवन में किसी भी परीस्थिति का नकारात्मक परिणाम हो सकता है, लेकिन अक्सर हम नकारात्मक परिणाम के बारे में उसके होने से पहले ही
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