आंतरिक सुंदरता (इनर ब्यूटी) के तीन दर्पण (भाग 3)

पिछले दो दिनों के संदेशों द्वारा; हमने आंतरिक सुंदरता के प्रथम दर्पण – आध्यात्मिक ज्ञान के दर्पण को जाना। हमारा दूसरा दर्पण है; योग का दर्पण – इसके द्वारा आप शांति की अवस्था में; इनर सेल्फ (आंतरिक स्व) और परमात्मा के साथ एक संबंध का अनुभव करके, दिन प्रतिदिन आप उनके करीब आते जाते हैं और उस गहराई को भी फील करते हैं। जब आप स्वयं के बारे में सकारात्मक और शक्तिशाली विचार क्रिएट करते हैं, अपने सच्चे आध्यात्मिक स्व को विजुवलाईज कर पाते हैं; तो आप अपने “सत्य स्वरूप और गुणों से भरपूर अस्तित्व” को महसूस करके अनुभव करते हैं, कि आप एक रेडियंट और सभी प्रभावों से मुक्त एक आत्मा हैं। और यह अनुभव आपको स्वयं को वैसे ही देखने में मदद करता है जो आपका रियल स्वरूप है और आप अभी जैसे हैं उसके बारे में भी जान पाते हैं। शायद आप आज अंदर से अशांत, परेशान, दुखी वा दर्द महसूस कर रहे हैं, लेकिन योग द्वारा शांति और संतुष्टता के विचार क्रिएट करने से आपको तुरंत यह एहसास होता है कि, वास्तव में “सकारात्मकता और शक्ति” ही आपका असली स्वरूप है। इस तरह से, यह सेल्फ रियलाइजेशन और चेक करके चेंज करने के लिए एक दर्पण की तरह कार्य करता है। इसलिए जब आप योग के द्वारा, परमात्मा, उनके रूप और उनके गुणों की अनुभूति करते हैं, तो आप उनसे कितने अलग हैं ये देखने, महसूस करने और स्वयं में आवश्यक बदलाव लाने में मदद करता है क्योंकि एक बच्चे में पिता के ही गुण रिफ्लेक्ट होने चाहिए।

तो इस दर्पण को देखना एक अच्छी प्रैक्टिस है और दिन की शुरुआत करने से पहले सुबह एक बार और सोने से पहले एक बार; कम से कम 15 मिनट के लिए स्वयं की चेकिंग करें। साथ ही चूंकि यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण दर्पण है, इसलिए पूरे दिन इसे अपने साथ रखना और हर घंटे के बाद एक मिनट के लिए, इसमें स्वयं को चेक करना भी बेहद जरूरी है। हम सभी इस बात से अच्छी तरह परिचित हैं कि, जिस प्रकार बाहर की अशुद्धता वा इम्पयूरिटी हमें और हमारे संपर्क में आने वालों पर अच्छा प्रभाव नहीं डालती, उसी प्रकार से यह बात इनर सेल्फ पर भी लागू होती है। तो इसके लिए, हर घंटे में इस दर्पण में एक मिनट के लिए स्वयं को देखने से, कुछ सेल्फ इंट्रोस्पेक्शन करने और चेक करे चेंज करने से हम अगले 59 मिनट के लिए अच्छा फील करेंगे, अच्छा दिखेंगे और यदि हम उन 59 मिनटों के दौरान अगर अपने अंदर कुछ गलत महसूस करते हैं, तो अगले एक मिनट के लिए इस दर्पण में देखने से इसमें सुधार किया जा सकता है।

(कल भी जारी रहेगा…)