
हर दिन मेडिटेशन करें और शुभकामनाएं भेजें — मेडिटेशन और शुभकामनाओं का प्रभाव से स्वस्थ मन और शरीर पाएँ
June 23, 2025
आइए चेक करें कि, आखिरी बार हमने कब किसी व्यक्ति या स्थिति के बारे में शिकायत की थी? आप पाएंगे कि यह बहुत समय पहले नहीं हुआ होगा .. हो सकता है कल की ही बात हो। हमारा जीवन बहुत सुंदर है, फिर भी हम बार-बार शिकायतें करने, कमियाँ निकालने और नकारात्मक बातें करने में लगे रहते हैं। हमारी यह आदत हमें तनाव देती है, कमजोर करती है और समाधान तक पहुंचने से रोकती है। बार-बार शिकायत करना यह दर्शाता है कि पहले हमें अपने अंदर चेंज लाने की जरूरत है, नाकि जो हमारे साथ हो रहा है उसमें। आइए आज के संदेश में इसके बारे में समझें:
4. इसके लिए, एक पूरे दिन कोई भी शिकायत न करें, चाहे कुछ भी हो जाए। हो सकता है कि पूरे दिन बाहर की परिस्थितियाँ वैसी की वैसी ही चुनौतीपूर्ण रहें, लेकिन आप अपने आंतरिक रूप में एक सकारात्मक बदलाव का अनुभव करेंगे। और फिर हर रोज ऐसा ही करें, स्वयं को याद दिलाएं – मैंने स्वयं से प्रॉमिस किया है कि मैं आज कोई शिकायत नहीं करूंगा। मैं स्वीकृति और सम्मान की एनर्जी के साथ लोगों और परिस्थितियों के साथ जीवन जी सकता हूं।
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