मानसिक थकावट से बचने के 5 सुझाव (भाग 3)
अपने जीवन को स्थितियों के बोझ से मुक्त एक खूबसूरत यात्रा समझें – जीवन को बिना किसी बोझ के जीने का सबसे महत्वपूर्ण अभ्यास है
July 30, 2024
हम सभी अपने जीवन में, विभिन्न प्रकार की कुछ अच्छी और कुछ कठिन परिस्थितियों का अनुभव करते हैं। हमारा जीवन गतिशील है और इसमें आने वाली परिस्थितियां और अनुभव भी निरंतर बदलते रहते हैं। इस जीवन यात्रा के दौरान, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हमारे पास हमेशा विकल्प मौजूद होते हैं कि, एक कठिन परिस्थिति का सामना करने के लिए डर या फ़िर प्यार की आंतरिक मानसिक स्थिति में रहना। प्यार के साथ किसी विशेष स्थिति का सामना करने का मतलब है कि हम दया और करुणा को अपनी प्रतिक्रिया भावना के रूप में चुन रहे हैं। साथ ही, हमें इस बात का पता है कि, यह एक अस्थायी स्थिति है और ना तो हम इसे स्वयं को परिभाषित करने देंगे और ना ही अपनी भावनाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने देंगे। कई अलग-अलग तरीकों द्वारा, हम जीवन में कठिन समय का सामना करने के तरीके की तुलना, एक पर्यटक के रूप में दर्शनीय स्थलों की यात्रा का अनुभव करने से कर सकते हैं, जो केवल कुछ समय के लिए जीवन के अनुभव एकत्र कर रहा है और फिर वापस घर लौट जाएगा। आइए, इस संदेश के माध्यम से इस तुलना को एक्सप्लोर करें:
(कल जारी रहेगा …)
अपने जीवन को स्थितियों के बोझ से मुक्त एक खूबसूरत यात्रा समझें – जीवन को बिना किसी बोझ के जीने का सबसे महत्वपूर्ण अभ्यास है
दूसरों के बारे में केवल तभी सोचें जब आवश्यक हो – एक सामान्य आदत जो हम सभी में होती है कि हम आवश्यक और जरूरी
हम सभी की व्यस्त जीवनशैली में नियमित अंतराल पर, हमें शांति और आत्म-निरीक्षण की आवश्यकता होती है, जहाँ हममें से अधिकांश को कई कार्य करने
अपने दिन को बेहतर और तनाव मुक्त बनाने के लिए धारण करें सकारात्मक विचारों की अपनी दैनिक खुराक, सुंदर विचार और आत्म शक्ति का जवाब है आत्मा सशक्तिकरण ।
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