अपूर्णताओं को स्वीकारें और सदा आनंदित व प्रेममय रहें

हम सभी अपने मन में एक मानसिक स्क्रिप्ट तैयार करते हैं कि हमारे जीवन का हर दिन कैसा होना चाहिए। अधिकतर दिन हमारी योजना के अनुसार ही चलते हैं, लेकिन कभी-कभी ऐसा लगता है कि सब कुछ हमारी सकारात्मक इच्छाओं और अपेक्षाओं के अनुसार नहीं हो रहा। एक अच्छे और बुरे दिन के बीच का अंतर केवल हमारे दृष्टिकोण और सोचने के तरीके में होता है। आइए इससे जुड़ी बातों को जानें: 

1. जब कोई दिन आपकी योजना के अनुसार नहीं बीतता, तो आपकी प्रतिक्रिया कैसी होती है? क्या आप स्वयं को, अपने जीवन को या दूसरों को दोष देते हैं? क्या आप प्रश्न करते हैं – यह क्यों हुआ? मेरे साथ ही क्यों हुआ? इसका जिम्मेदार कौन है? यह कब ठीक होगा? कैसे ठीक होगा?… और फिर निर्णय लेते हैं कि आज का दिन ही बुरा है?

2. आपके मन में उठने वाले हर प्रश्न से आपकी भावनात्मक और मानसिक ऊर्जा क्षीण होती है। आपके पास यह शक्ति है कि आप लोगों और परिस्थितियों की अपूर्णताओं को स्वीकार करके भी आनंदित और प्रेमपूर्ण रह सकते हैं। यह तब संभव है जब आप केवल एक ही विचार बनाएँ – अब क्या करें? मैं इस समय क्या श्रेष्ठ कर सकता हूँ? और अपनी ऊर्जा को समाधान पर लगाएँ, स्थिति से कुछ सीखें और देखें कि यह अनुभव वर्तमान या भविष्य में आपको कौन सा लाभ दे सकता है।

3. स्वास्थ्य, करियर, रिश्ते, संपत्ति या धन से जुड़ी स्थितियाँ अस्थायी होती हैं और समय के साथ बदलती रहती हैं। हम हर दिन इनमें आने वाले परिवर्तनों पर कैसी प्रतिक्रिया देते हैं, यही तय करता है कि हमारा दिन कैसा जाएगा। जीवन में सब कुछ जैसा होना चाहिए वैसा ही होता है। इसलिए जो घटित हो रहा है, उसे स्वीकार करें। स्वीकार करना माना अपने मन को स्थिर रखना और स्थिति पर कर्म करना। जो बदल सकता है, उसे बदलें; जो नहीं बदल सकता, उसे अपनी सकारात्मक ऊर्जा से आशीर्वाद दें।

4. प्रतिदिन मेडिटेशन का अभ्यास करें ताकि आप अपनी शांति और आनंद की मूल प्रकृति से जुड़ें और उसे निरंतर अनुभव करें। तब, जब आपकी योजना पूरी न हो, तब भी आप दृढ़ रहेंगे और अपनी आत्म-शक्ति से एक नया रास्ता बनाने में सक्षम रहेंगे। जब आप अपेक्षाओं, चिंताओं और आशंकाओं के बोझ से मुक्त हो जाते हैं, तब हर दिन सुंदर बन जाता है।