अतीत के दर्द को मिटाना और हील करना

क्या आपके मन में कुछ लोग रहते हैं, जिनके बारे में आपको लगता है कि उन्होंने आपको चोट पहुँचाई या आपका दिल दुखाया है? यदि हाँ, तो आपको फिर से सोचने की आवश्यकता है। चाहे वह हमारा दुःख हो या सुख, ये भावनाएँ हमेशा हमारी अपनी रचना होती हैं। लोग वही करते हैं जो उन्हें करना होता है, जब वे स्वयं भावनात्मक रूप से आहत होते हैं। हम ही हैं जो उनकी ऊर्जा को ग्रहण करते हैं और अपनी गलत सोच से स्वयं को चोट पहुँचाते हैं। अक्सर हम कहते हैं, “उसने मुझे चोट पहुँचाई, मैं उसके कारण दर्द और पीड़ा में हूँ” या “मैं कैसे भूल सकता हूँ कि लोगों ने मुझे निराश किया?” और यदि आप स्वयं को उनकी बातों पर प्रतिक्रिया न देने दें तो आपका जीवन कितना खुशहाल हो सकता है? कोई भी हमें खुश या आहत महसूस नहीं करा सकता। लोग हमें अपमानित कर सकते हैं, नज़रअंदाज़ कर सकते हैं, अपमानित कर सकते हैं या छोटा महसूस करा सकते हैं। उनकी शक्ति बाहर है, वे हमारे मन में प्रवेश नहीं कर सकते कि हमें आहत कर सकें। उनके व्यवहार के बारे में हमारी आंतरिक बातचीत अर्थात हमारी मनःस्थिति तय करती है कि हम कैसा महसूस करते हैं? हम ही स्वयं को आहत करते हैं और केवल हम ही स्वयं को ठीक कर सकते हैं। एक ही स्थिति में, अलग-अलग लोग, अलग-अलग तरीके से प्रतिक्रिया देते हैं। जैसे, अपमानित होने पर; एक व्यक्ति जीवन भर के लिए दर्द महसूस करता है जबकि दूसरा उस खयाल को तुरंत अपने से दूर कर देता है। आइए, माफी का इंतजार न करें या इसे समय पर छोड़ दें कि वह इसे ठीक कर देगा। इसके अलावा, जब कोई गलत व्यवहार कर रहा हो, तो सहानुभूति रखें क्योंकि वे उस तरह से व्यवहार करने के लिए किसी न किसी दर्द में होंगे।

प्रत्येक दिन की शुरुआत करते हुए, स्वयं को याद दिलाएँ कि, आप एक करुणामय आत्मा हैं। अपने शरीर की हर कोशिका को खुशी और प्यार से भरें। शांत और स्थिर रहें और अपने शरीर को शुद्ध करें। लोगों के व्यवहार और शब्दों से प्रभावित न हों। अतीत में आपको कुछ लोगों के व्यवहार से असहजता हुई। अतीत के दुःख से आपको लोग या समय ठीक करें, इसका इंतजार न करें। आज, समझ के साथ अतीत को छोड़ दें। समझें कि, उन्होंने आपको चोट नहीं पहुँचाई, बल्कि वे अपने ही संस्कारों और धारणाओं के शिकार थे। वे भावनात्मक रूप से पीड़ित थे। आपने उनकी पीड़ा को ग्रहण किया और स्वयं को चोट पहुँचाई। कोई भी आपको आहत नहीं कर सकता। यह आपका अतीत का कर्मात्मक खाता था जो अब समाप्त हो चुका है। आप हर एक भावना के रचयिता हैं और आपके पास हमेशा एक विकल्प है। इसलिए स्वयं को ठीक करें। जो दूसरों ने किया, उसके लिए उन्हें क्षमा करें। खुद को हर्ट करने के लिए क्षमा करें। अतीत, अतीत है, उसे मिटाएँ और जाने दें। अपने मन को इसके बारे में सोचने नहीं दें। स्वयं और दूसरों को केवल प्यार और आशीर्वाद की एनर्जी भेजें। सब कुछ सही है और हमेशा रहेगा।