चिंता और तनाव से मुक्त संसार की रचना करें (भाग 2)

सही चुनाव करें और दूसरों को प्रेरित करें

परमात्मा हमें सिखाते हैं कि आपके हर कर्म को अन्य आत्माएँ देख रही हैं। आप जो कुछ भी करते हैं – चाहे वह अच्छा हो या बुरा, सकारात्मक हो या नकारात्मक – लोग उसका अनुसरण करते हैं। कभी-कभी यह भौतिक रूप से होता है, यानि लोग हमें देखकर वैसा ही करने लगते हैं, और कभी-कभी आत्माएँ हमारे वाइब्रेशन को कैच करके हमारे जैसे बन जाती हैं। इसलिए यह अत्यंत आवश्यक है कि हम स्वयं की रिस्पॉन्सबिलिटी लें और हर प्रकार से सकारात्मक बने रहें तथा सद्गुणों और अच्छाइयों के आधार पर श्रेष्ठ कर्म करें। हम ऐसा कैसे कर सकते हैं? ईश्वरीय स्टूडेंट बनकर, प्रतिदिन उनके द्वारा दिए जाने वाले आध्यात्मिक ज्ञान को सुनकर और उनसे जीने की कला सीखकर। अपने शरीर की सही तरह से देखभाल करें। संबंधों को सही ढंग से निभाएँ। धन का सदुपयोग करें। वस्तुओं, तकनीक और प्रकृति के साथ संतुलन रखें। भोजन, नींद और वस्त्रधारण की मर्यादा को व्यवस्थित रखें। अपने प्रोफेशनल कार्य को सही तरीके से करें। बच्चों का पालन-पोषण सही रीति से करें। जीवन के हर क्षेत्र में आगे बढ़ें। जब हम हर कार्य को सही रीति से करते हैं, तब हम तनाव और चिंता से स्वतः मुक्त हो जाते हैं और अन्य लोग भी हमसे प्रेरित होकर ऐसी जीवनशैली अपनाते हैं और हल्के व तनावमुक्त बन जाते हैं।

शुभकामनाएँ देकर लोगों के दिलों की संभाल करें 

लोगों के दिलों को सुकून देने वाली सबसे बड़ी औषधि है – उन्हें सदा शुभकामनाएँ और स्नेह देना। इससे उनके जीवन का दुःख और तनाव, जो विभिन्न कारणों से होता है, दूर हो जाता है। इसलिए प्रतिदिन सुबह कम से कम एक डीप पॉजिटिव संकल्प क्रिएट करें कि – आज मैं जिससे भी मिलूँगा या जिसे भी याद करूँगा, उसकी विशेषताओं के बारे में ही सोचूँगा और दूसरों से भी उसी का वर्णन करूँगा। मैं किसी की कमज़ोरियों या उनके अतीत और वर्तमान के गलत कर्मों पर ध्यान नहीं दूँगा, न ही उनके बारे में चर्चा करूँगा। ऐसा करने से आपके विचारों के माध्यम से उन्हें स्नेह और शुभ आकांक्षाओं की शक्ति मिलेगी, और वे किसी भी नकारात्मक परिस्थिति या वातावरण से सहज ही ऊपर उठकर हल्का और निश्चिंत अनुभव करेंगे।

(कल भी जारी रहेगा…)