चिंता और तनाव से मुक्त संसार की रचना करें (भाग 3)

हर दिन आध्यात्मिक आनंद के साथ जिएँ और दूसरों के साथ साझा करें

दूसरी आत्माओं को सशक्त बनाने और उन्हें अधिक सुखी बनाने का एक बहुत ही महत्वपूर्ण तरीका है – स्वयं खुश रहना। लेकिन इसके साथ यह भी ध्यान रखना आवश्यक है कि हमारी खुशी आध्यात्मिक और स्थायी हो, न कि किसी गलत विश्वास प्रणाली पर आधारित हो। हमें यह समझने की आवश्यकता है कि यह दुनिया भी खुशी की तलाश में है, लेकिन जब जीवन में कोई कठिन परिस्थिति आती है, तो लोग तनाव में आ जाते हैं और उनकी खुशी खो जाती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उनकी खुशी बाहरी साधनों पर आधारित होती है और वे उसे इंद्रियों के माध्यम से अनुभव करते हैं। जब तक परिस्थितियाँ अनुकूल होती हैं, तब तक वे खुश रहते हैं, लेकिन जैसे ही कोई नकारात्मक दृश्य आता है, वही साधन उन्हें आनंद नहीं दे पाते और उनके जीवन में एक खालीपन आ जाता है। इसलिए, यदि हम स्वयं को आध्यात्मिक रूप से सशक्त करें और ज्ञान के आधार पर एक सकारात्मक व स्थायी खुशी की स्थिति बनाएँ, तो हम अपने परिवारजनों, मित्रों और यहाँ तक कि अपने कार्यस्थल के सहयोगियों को भी तनावपूर्ण परिस्थितियों से ऊपर उठने और अपनी खुशियों को बनाए रखने की प्रेरणा दे सकते हैं।

ध्यान रखें, कि लोग परमात्मा के शुभ-वाइब्रेशन से जुड़ें

मनुष्य के लिए एक बड़ी चुनौती है – परमात्मा से अपने आध्यात्मिक संबंध को लेकर बनी हुई गलत मान्यताओं से पार पाना। जब तक हम परमात्मा से सच्चे आध्यात्मिक ज्ञान पर आधारित योग के माध्यम से संबंध नहीं जोड़ते हैं, तब तक किसी भी तनावपूर्ण परिस्थिति में हमारे विचारों, भावनाओं और दृष्टिकोणों में उत्पन्न होने वाली नकारात्मकता समाप्त नहीं होगी। और तब हम हल्कापन और निरंतर आनंद का अनुभव भी नहीं कर पाएँगे। इसलिए, हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि हम हमेशा अपने पास अंग्रेज़ी, हिंदी या किसी भी अन्य भाषा में एक छोटी पुस्तिका या पैम्फलेट रखें – जिसमें परमात्मा और मेडिटेशन का परिचय दिया गया हो। और प्रतिदिन जिनसे भी मुलाकात हो, उसे यह प्रेमपूर्वक भेंट करें। आज के समय की सबसे बड़ी आवश्यकता यही है।