
स्वयं को इमोशनल डिटॉक्स दें
इमोशनल डिटॉक्स से पाएँ सुकून, स्पष्टता और पॉजिटिविटी! जानें कैसे नकारात्मक सूचनाओं को फ़िल्टर कर, अपने मन को रखें शांत, स्वच्छ और ऊर्जा से भरपूर।
February 3, 2024
यह एक ऐसी गलतफहमी है जिसमें जाने-अनजाने में हम सभी बचपन से ही घिरे रहते हैं कि, दूसरो के लिए चिंतित रहना ही उनकी परवाह करना है। हम सभी के सबसे नजदीकी साथी हमारे मां बाप होते हैं जिनके साथ हम बड़े होते हैं। उनकी यह सोच हमारे जन्म लेने के बाद या यूं कहें कि, जन्म से पहले ही मां के गर्भ से इस सोच की एनर्जी; संकल्पों द्वारा और जन्म लेने के बाद फिजिकली लेवल पर साथ रहने से उनकी सोच, बोल और कर्मों द्वारा, यह एनर्जी रेडिएट होने के साथ-साथ, हममें एब्जॉर्ब भी हो जाती है यानि कि स्वीकार भी कर ली जाती है। जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, यह झूठी धारणा सूक्ष्म और फिजिकल लेवल पर हमारे करीबियों या मिलने वालों दोस्तों, भाई-बहन, जीवनसाथी द्वारा हम तक लगातार पहुंचती रहती है, और धीरे-धीरे हम इसे स्वीकार करना शुरू कर देते हैं और साथ ही साथ इसे सच मानकर उसके अनुसार अपना जीवन व्यतीत करते हैं और दूसरों तक भी रेडिएट करते हैं। इसीलिए आज के दौर में कोई भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जो इस सोच को न मानता हो या कुछ हद तक इसे अपने रूटीन में नहीं लाता हो।
उपरोक्त विश्वास वा मान्यता का एक बहुत ही सामान्य उदाहरण, जिससे हम सभी कभी न कभी गुज़रे हैं, वह है जब हमें अपने ऑफिस से घर वापस आने में कुछ मिनट की देरी हो जाए तो घर पहुंचने पर, हमारे परिवार के सदस्य; माता-पिता, जीवनसाथी या फिर बच्चे हमसे कई सवाल पूछते हैं कि, आप कहां थे और फोन क्यों नहीं किया और साथ ही उन्होंने इस दौरान जितनी नेगेटिव बातें सोची, उसके बारे में भी बताते हैं, लेकिन क्यों? क्योंकि वे हमारे लिये चिंतित थे। आमतौर पर हम इस बात से आश्चर्यचकित होते हैं कि, वे हमारी चिंता कर रहे हैं, क्योंकि ज्यादातर हम किसी गैर जरूरी कारण से घर देर से नहीं आते हैं, लेकिन वे हमें समझाते हैं कि वे हमारी चिंता कर रहे थे क्योंकि उन्हें हमारी परवाह है। लेकिन चिंता करना परवाह करना नहीं है। क्योंकि चिंता; डर या परेशानी है जबकि देखभाल करना; प्यार या लगाव है, और ये दोनों विपरीत भावनाएं हैं जो कभी भी एक समय में एक साथ एक्सिस्ट नहीं कर सकती।
कल के संदेश में, हम जानेंगे कि, कैसे हम सूक्ष्म एनर्जी लेवल पर; नेगेटिव सिचुएशन में चिंता को प्यार और देखभाल से एक्सचेंज करके मुश्किल समय से बाहर आ सकते हैं।
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खुश रहने के लिए जरूरी नहीं कि सब कुछ परफेक्ट हो – संतुष्टता का गुण सिखाता है कि हम जो भी हैं और जो हमारे पास है, उसी में पूर्ण महसूस करें। यह गुण हमें मानसिक शांति, आत्मबल और सकारात्मकता देता है। इसे हर दिन अपने भीतर भरें और रेडिएट करें।
प्रियजनों के बिछड़ने पर दुख की जगह दें शांति और प्रेम के वायब्रेशन। जानें योग और सकारात्मक ऊर्जा से कैसे आत्मा को शांति व शक्ति प्रदान करें।
अपने दिन को बेहतर और तनाव मुक्त बनाने के लिए धारण करें सकारात्मक विचारों की अपनी दैनिक खुराक, सुंदर विचार और आत्म शक्ति का जवाब है आत्मा सशक्तिकरण ।
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