October 6, 2024
हमारी ज़िंदगी में अलग-अलग प्रकार की परिस्थितियां आती रहती हैं। अक्सर हम खुद को नकारात्मक परिस्थितियों से प्रभावित होते हुए पाते हैं और हमारी आंतरिक शक्ति कम हो जाती है। ऐसे में ये आवश्यक है कि हम थोड़ा रुकें, अपने विचारों को देखें और उन्हें सही दिशा दें। यह एक सरल आध्यात्मिक तकनीक है जिसकी मदद से हम नकारात्मक स्थिति में सकारात्मकता का अनुभव कर सकते हैं और स्थिति से प्रभावित होने की बजाय अपनी सकारात्मकता से उस नकारात्मक स्थिति को बदल सकते हैं। यह तकनीक हमें स्थिति से जुड़ने की बजाय उससे अलग होकर, अपने विचारों को करीब से देखते हुए और फिर उन विचारों को सकारात्मक दिशा में ले जाने का कार्य करती है, जैसे किसी जहाज को तब दिशा दी जाती है जब उसके सामने कोई बाधा आती है। आइए, इस तकनीक को अपनाए जाने की 5 स्टेप्स को जानें-
जीवन में किया गया हर कर्म – चाहे वह अच्छा हो या बुरा – हमारे व्यक्तित्व, आत्मा की गहराई और परमात्मा से जुड़ाव को दर्शाता है। सही कर्म का चुनाव करें और जानें कैसे यह चुनाव आपको आत्मिक रूप से शक्तिशाली बनाता है, और नकारात्मकता से उबरने की राह दिखाता है
जीवन में कई मोड़ ऐसे आते हैं जो हमारी आत्मा की परीक्षा लेते हैं। सही कर्म का चुनाव करें और जानें कैसे अच्छे कर्म हमारे आंतरिक गुणों जैसे शांति, आनंद और प्रेम को बढ़ाते हैं और बुरे कर्मों से दूर रखते हैं।
“मेडिटेशन कैसे करें?” भाग 2 में जानें परमात्मा से आत्मा का दिव्य मिलन, शांति की वर्षा और आत्मिक अनुभव की सच्ची झलक।
अपने दिन को बेहतर और तनाव मुक्त बनाने के लिए धारण करें सकारात्मक विचारों की अपनी दैनिक खुराक, सुंदर विचार और आत्म शक्ति का जवाब है आत्मा सशक्तिकरण ।
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