जीवन में किया गया हर कर्म – चाहे वह अच्छा हो या बुरा – हमारे व्यक्तित्व, आत्मा की गहराई और परमात्मा से जुड़ाव को दर्शाता है। सही कर्म का चुनाव
March 15, 2025
किसी के भी प्रति नफरत से मुक्त होना
हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहाँ मनुष्यों के बीच कई प्रकार के रिश्ते होते हैं। मेरा और दूसरों के बीच एक सुंदर रिश्ता सच्चे आध्यात्मिक प्रेम पर आधारित है, जिसमें मैं दूसरों के प्रति कोई नफरत नहीं रखता। जब हम किसी की कमजोरियों या नकारात्मक व्यवहार को देखते हैं, तो हमारे दिल में उनके लिए नफरत पैदा हो जाती है। कभी-कभी हम दूसरों से कुछ उम्मीद करते हैं, और जब हमें वह नहीं मिलता जो हम चाहते हैं, तो हम उस व्यक्ति को नकारात्मक रूप से देखने लगते हैं और उससे नफरत करने लगते हैं। कुछ लोगों के लिए अपने जीवन में कुछ लोगों से नफरत करना बहुत आम बात है। क्या हम नफरत से पूरी तरह मुक्त हो सकते हैं? क्या यह संभव है? आइए नफरत से मुक्त होने के कुछ तरीकों को देखें –
- अपने दिन की शुरुआत परमात्मा के प्रेम से करें: सुबह उठते ही परमात्मा के साथ निकटता और प्रेम के विचार और भावनाएँ अनुभव करें, जो अथाह प्रेम का सागर हैं। उनका आशीर्वाद लें और ध्यान व शांति में उनसे जुड़ें। इससे आपके भीतर सभी आत्माओं के लिए आध्यात्मिक प्रेम भर जाएगा, जो आपकी प्यारी आत्मिक बहनें और भाई हैं और परमात्मा की संतान हैं। जैसे आप परमात्मा की संतान हैं, वैसे ही वे भी हैं, और आप महसूस करेंगे कि हम सभी एक दिव्य परिवार हैं।
- गहराई से महसूस करें कि आप एक सुंदर आत्मा हैं और बाकी भी सुंदर आत्माएँ हैं: केवल जब हम खुद से गहरा प्रेम करते हैं, तभी हम दूसरों से प्रेम कर सकते हैं। केवल जब हमें यह अहसास होता है कि हमारे पास कमजोरियाँ हैं, तभी हम यह समझ सकते हैं कि दूसरों के पास भी कमजोरियाँ हैं। जब हम खुद को सुधारने का प्रयास कर रहे होते हैं, तभी हम दूसरों से अधीर नहीं होंगे और यह समझेंगे कि वे भी खुद को सुधारने की कोशिश कर रहे हैं। फिर हम किसी भी परिस्थिति में उनसे नफरत नहीं करेंगे।
- सभी को दुआएं देना सीखें: जब भी हम दिन में किसी से मिलें, अपने मन में उनके विशेष गुणों के बारे में एक सुंदर विचार बनाएँ। किसी भी नकारात्मक या साधारण चीज़ को अपनी चेतना को प्रभावित न करने दें। सभी के बारे में अच्छाईयां फैलाएँ।
- जहाँ भी रहें, प्रेम का सकारात्मक माहौल बनाएँ: जब हम प्रेम और निकटता का वातावरण बनाते हैं, जब हम एक-दूसरे के साथ प्रेम और आनंद साझा करते हैं, तो हम सभी गुणों के प्रतीक बन जाते हैं और दूसरों को उन्हीं गुणों से भर देते हैं। साथ ही, हम केवल दूसरों के गुणों को ग्रहण करेंगे, उनकी कमजोरियों को नहीं।
जीवन में कई मोड़ ऐसे आते हैं जो हमारी आत्मा की परीक्षा लेते हैं। सही कर्म का चुनाव करें और जानें कैसे अच्छे कर्म हमारे आंतरिक गुणों जैसे शांति, आनंद
“मेडिटेशन कैसे करें?” भाग 2 में जानें परमात्मा से आत्मा का दिव्य मिलन, शांति की वर्षा और आत्मिक अनुभव की सच्ची झलक।
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