लोगों से आमने-सामने मिलें, नाकि ऑनलाइन

जब से डिजिटल संचार ने जीवन पर नियंत्रण कर लिया है, हम ऑनलाइन संवाद को प्राथमिकता देने लगे हैं। कुछ पलों के लिए देखें कि, कैसे आप असल जीवन की बातचीत को प्राथमिकता देते हैं ताकि खुद को और अपने रिश्तों को फिर से सजीव कर सकें। पिछले कुछ वर्षों में, खासकर सोशल मीडिया जैसी तकनीक, हमारी बातचीत के लिए वास्तविक दुनिया की तुलना में अधिक आकर्षक हो गई है। हम खुद को लोगों से अलग कर रहे हैं और ऑनलाइन जुड़ाव को बढ़ावा दे रहे हैं। आइए इससे जुड़ी कुछ बातों को समझें:

1. क्या आप वास्तविक जीवन में लोगों से मिलना पसंद करते हैं या उनसे ऑनलाइन बात करना? क्या आप ज्यादातर लोगों के साथ डिजिटल तरीके से जुड़ते हैं? यहां तक कि जब आप परिवार के साथ बैठे होते हैं, तो भी क्या आप अक्सर फोन पर किसी न किसी के साथ जुड़े रहते हैं?

2. प्रौद्योगिकी/ टेक्नोलोजी आपको शीघ्र संचार स्थापित करने में मदद करती है, लेकिन यह आपको उनकी भावनाओं या उन अनकहे संदेशों से जोड़ने में सक्षम नहीं है, जिन्हें आप किसी से व्यक्तिगत रूप से मिलने पर समझ सकते हैं।

3. कोशिश करें और चुनें कि, कब आपको ऑनलाइन इंटरैक्शन में शामिल होना है, और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि कब लॉग ऑफ करना है? इसके बजाय, आमने-सामने से बातचीत करने की कोशिश करें, क्योंकि ये सार्थक संबंधों के लिए महत्वपूर्ण है। वे शक्तिशाली बंधन बनाते हैं, जो आपकी खुशी, सामंजस्य और कल्याण को बढ़ाते हैं।

4. रोजाना योग का अभ्यास करें ताकि करुणा, प्रेम और दयालुता जैसे गुणों को सुदृढ़ किया जा सके, जिससे आप लोगों की जरूरतों के प्रति अधिक संवेदनशील बन सकें। अपने लिए, परिवार के लिए, दोस्तों के लिए, सामाजिक आयोजनों के लिए और सामाजिक कार्यों में भाग लेने के लिए समय निर्धारित करें।