मेडिटेशन-आत्म परिवर्तन की एक सरल तकनीक (भाग 2)

मेडिटेशन के द्वारा ईश्वर की समीपता महसूस होती है 

हम सभी मेडिटेशन को एक एकाग्रता अभ्यास और जीवन में सकारात्मकता का अनुभव करने के एक तरीके के रूप में जानते हैं। लेकिन यह इससे कहीं अधिक है। यह ईश्वर के साथ एक संबंध का अनुभव है और उनके प्रेम और निकटता का अनुभव है। इसलिए इसके बारे में यह सामान्य धारणा कि यह आपको शांत और सांसारिकता से विरक्त बना देगा, बिल्कुल गलत है। यह इसलिए है क्योंकि जब हम जीवन में ईश्वर के साथ सुंदर संबंध का अनुभव करते हैं, तो हम शांति, प्रेम और आनंद जैसी सभी सुंदर भावनाओं से पूर्ण हो जाते हैं, जो हमें एक खुशबूदार गुलाब के फूल की तरह बना देती है, जो यह अच्छाई और भावनाएँ दूसरों तक पहुँचाती है। हमारे जीवन में विभिन्न आयु के लोग और विभिन्न रिश्तों के लोग हमारे करीब आते हैं। वे भी वही अनुभव करते हैं जो हम साझा करते हैं, और हमारे रिश्ते पहले से अधिक पूर्ण हो जाते हैं। हम लोगों से सकारात्मक ऊर्जा के साथ जुड़ते हैं और सहकारिता की शक्ति हमारे अंदर बढ़ती है, जिससे हम जो कुछ भी साथ करते हैं वह दिलचस्प और सफलता से भरपूर हो जाता है।

मेडिटेशन हमें कम चिंतित और अधिक सक्षम बनाता है

मेडिटेशन को अक्सर कुछ लोग इस रूप में देखते हैं कि यह आपकी सक्रियता को घटाता है और आपको जीवन के किसी भी क्षेत्र में कुशल कार्य करने के सामान्य तरीकों से अलग कर देता है। लेकिन इसके विपरीत, यह न केवल आपके कार्य करने के तरीके को सुधारता है, बल्कि जब आप इसका अभ्यास करते हैं, तो आपके विचार कम होते हैं और आपका मन अधिक व्यवस्थित हो जाता है, जिससे आप कम घबराए हुए व चिंतित रहते हैं और कम समय में अधिक कार्य करने में सक्षम हो जाते हैं। इसके अलावा, आप काम करते समय शांत रहते हैं और आपका स्वास्थ्य और रिश्ते भी बेहतर होते हैं। इसके कई व्यावहारिक उदाहरण हैं और कई लोग जो ब्रह्माकुमारी द्वारा सिखाई गई मेडिटेशन तकनीक का अभ्यास करते हैं, वे यह साझा करते हैं कि उनके घर और कार्यालय के कार्यों को संभालने का तरीका न केवल उन पर और दूसरों पर शांति का प्रभाव डालता था, बल्कि लोग उनकी सराहना करते थे क्योंकि उन्होंने पहले से कम समय में ज्यादा कार्य करके अधिक सफलता प्राप्त की थी और उनके कार्यों को संभालने का तरीका भी पहले से कहीं बेहतर था।

(कल भी जारी रहेगा …)