
आध्यात्मिकता द्वारा अपने मन और तन को संवारे (भाग 3)
हर दिन मेडिटेशन करें और शुभकामनाएं भेजें — मेडिटेशन और शुभकामनाओं का प्रभाव से स्वस्थ मन और शरीर पाएँ
September 5, 2024
जन्म-मरण के विश्व नाटक के अंतिम भाग में, जब हमारे नकारात्मक कर्मों के खाते बढ़ गए हैं, हमने जीवन के विभिन्न पहलुओं में कई उतार-चढ़ावों का अनुभव किया है, जैसा कि पिछले दो दिनों के संदेशों में समझाया गया है। इन सभी कड़वे अनुभवों ने, जिन्हें हम आज स्पष्ट रूप से याद नहीं करते हैं, हमें कमजोर कर दिया है और हमारे अवचेतन मन पर गहरे घाव छोड़ दिए हैं और वास्तव में यह भय, चिंता, निराशावाद और आत्म-विश्वास की कमी, आत्मा में संस्कारों के निर्माण का मुख्य कारण हैं। बार-बार के अनुभवों द्वारा समान संस्कारों का निर्माण होता है। यदि हम बार-बार शांति का अनुभव करते हैं, अर्थात् हम शांति के बारे में सोचते हैं, शांति की कल्पना करते हैं, बार-बार शांतिपूर्ण बातचीत करते हैं, तो आत्मा का शांति का संस्कार बन जाता है। उसी प्रकार, हर बार जब हमारे जीवन में कुछ गलत हुआ है; आध्यात्मिक जागरूकता और आंतरिक शक्ति की कमी के कारण, हमने दुःख, अशांति, मानसिक थकान आदि का अनुभव किया और इससे आत्मा में समान संस्कारों का निर्माण होता चला गया। यही मुख्य कारण है कि आज जब हम अपने आपको जीवन की किसी नकारात्मक परिस्थिति या दृश्य में देखते हैं, तो हम अपने ऊपर यह विश्वास नहीं कर पाते कि, हम इसमें विजयी हो सकते हैं।
हमने अपने पिछले जन्मों में, विभिन्न समय पर और कई बार असफलता का अनुभव किया है और इसीलिए हर बार जब कुछ गलत होता है, तो हम सफ़लता के विचार पैदा करते हैं, लेकिन कई बार हम इन सकारात्मक विचारों को बड़ी संख्या में कमजोर विचारों के साथ, संभावित असफलता के विचारों के साथ मिला देते हैं। समस्या के दौरान, इस प्रकार की कमजोर चेतना न केवल हमारी समस्याओं की समयावधि को बढ़ा रही है, बल्कि समाधान को हमसे बहुत लंबे समय तक दूर भी रख रही है। आज हमें आध्यात्मिकता की मदद से अपने विचारों, शब्दों और कार्यों में विश्वास की शक्ति को संचारित करने की आवश्यकता है। इसके लिए हमें अपनी विचार शक्ति को बढ़ाने की आवश्यकता है, जिसका सकारात्मक प्रभाव हमारे शब्दों और कार्यों पर भी पड़ेगा। आध्यात्मिक ज्ञान को सुनने या पढ़ने के द्वारा, शक्तिशाली विचारों का भोजन और योग के अभ्यास के माध्यम से आत्मा को दी जाने वाली भावनात्मक शक्ति का अनुभव ही, समय के साथ आत्मा में भावनात्मक घावों को ठीक कर सकता है, जिसका परिणाम यह होगा कि हम मजबूत दृढ़ संकल्प और इच्छाशक्ति से पूर्ण हो सकते हैं, ताकि नकारात्मक परिस्थितियों को कमजोर करके उन्हें सकारात्मक बना सकें और इन परिस्थितियों को हमें कमजोर करके नकारात्मक बनाने की अनुमति न दें।
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विचारों पर नियंत्रण और सात्विक जीवन अपनाएं – पाएँ शांति, शक्ति और स्वस्थ जीवन की असली कुंजी
शरीर स्वस्थ हो, तो आत्मा प्रसन्न रहती है… आत्मा और शरीर का संतुलन बनाए रखें सकारात्मक संकल्पों के ज़रिए
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