प्योर बाइट्स – शुद्ध भोजन के लिए 5 टिप्स

हम सभी ने ये कहावत सुनी होगी कि, जैसा हम खाते हैं वही बन जाते हैं यानि कि जैसा अन्न वैसा मन। इसका सीधा मतलब है कि, हम जो भी आहार खाते हैं उसकी एनर्जी का प्रभावी हमारे “मन और व्यक्तित्व” दोनों पर पड़ता है। आइए, प्योर भोजन के लिए, नीचे दिए गए 5 टिप्स को अपनाएं:

1. भोजन के लिए सिर्फ शुद्ध और सात्विक आहार ही चुनें। मांसाहारी भोजन करने से बचें जिसमें गुस्से, दर्द, घृणा और भय के वायब्रेशन और एनर्जी हैं; जो जानवरों को मांस के लिए मारे जाने पर निकलती है।  
2. परमात्मा की याद में रहकर भोजन बनाएं और स्पिरिचुअल ज्ञान को सुनते हुए या बैकग्राउंड में सूथिंग मेडिटेशन म्यूजिक वा स्पिरिचुअल गीत चलाते हुए भोजन पकाएं। ये आपकी कॉन्शियसनेस को प्योर और पॉजिटिव रखता है।
3. भोजन बनाने के बाद सबसे पहले परमात्मा को अर्पित करें और मेडिटेशन के द्वारा उनकी पॉजिटिव एनर्जी को भोजन में एब्जॉर्ब होने दें। भोजन के लिए परमात्मा का शुक्रिया करें और उनकी एनर्जी से भोजन को भरपूर करें।
4. अपने अच्छे स्वास्थ्य और खुशियों के लिए, खाने से पहले लगभग 10 से 15 सेकंड के लिए पॉजिटिव एफरमेशन क्रिएट करें और अपनी आँखों द्वारा शांति के वायब्रेशन भोजन को दें। साथ ही, मदर नेचर को इतना अच्छा और हेल्दी आहार देने के लिए शुक्रिया अदा करें, जिससे आपकी आत्मा और फिजिकल बॉडी को पोषण मिलेगा। 
5. खाना खाते समय कम से कम बातचीत में आएं। इस बात का ध्यान रखें कि, आपकी बातचीत छोटी, मीठे और पॉजिटिव शब्दों से भरी हुई हो और उसमें किसी भी प्रकार की नेगेटिव एनर्जी न हो। भोजन करते हुए टेलीविजन न देखें। साथ ही, अखबार या फोन का इस्तेमाल भी न करें।