सकारात्मक वर्तमान और भविष्य के लिए 3 कदम (भाग 3)

अतीत के नकारात्मक कर्मों को साफ़ करें

आध्यात्मिकता का एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम, जिससे हम एक सकारात्मक वर्तमान और भविष्य की रचना करते हैं, वह है – आत्मा को उसके अतीत के पापों या नकारात्मक कर्मों से मुक्त करना, जो वर्तमान में हमारे जीवन में रुकावट बनते हैं और हमें सुखद भविष्य की सृष्टि बनाने से रोकते हैं। राजयोग मेडिटेशन; हमारा परमात्मा के साथ संवाद, संबंध और कंपनयुक्त संपर्क है, जो उनके साथ गहरे संबंध पर आधारित होता है। इस संपर्क में हम परमात्मा की दिव्य ऊर्जा को एक सुंदर आध्यात्मिक करंट के रूप में अपने भीतर महसूस करते हैं। यह करंट आत्मा के लिए एक औषधि के समान होता है, जो आत्मा को अतीत के पापों के प्रभाव से मुक्त करता है, उसे सुंदर कंपन देता है और उसे सकारात्मक पवित्रता और शक्ति से भर देता है। जब आत्मा इस पवित्रता और शक्ति के सुंदर कंपन को फैलाना शुरू करती है, तो वह जीवन में सुंदर परिस्थितियों को अपनी ओर आकर्षित करने लगती है और थोड़े समय में ही उसकी नियति बदलने लगती है।

इस संपर्क को बनाते समय हमें किन बातों का ध्यान रखना चाहिए? सबसे पहले, हमारी बुद्धि में यह होना चाहिए कि परमात्मा कौन हैं और उनकी और हमारी आध्यात्मिक पहचान क्या है। इसके बाद हमें प्रतिदिन कुछ मिनटों के लिए सही विधि से यह संपर्क बनाने की आदत बनानी चाहिए। क्योंकि यदि हम सही विधि से इस संपर्क का अभ्यास नहीं करते, तो हमारे विकर्म समाप्त नहीं होंगे और हम पवित्र नहीं बन पाएँगे, जिससे जीवन की गुणवत्ता पर उन कर्मों का प्रभाव बना रहेगा। साथ ही, मेडिटेशन के अभ्यास के लिए हमें अपने घर का वातावरण भी शुद्ध और सकारात्मक बनाना चाहिए – जैसे सात्विक भोजन और स्वच्छ जीवनशैली अपनाना। इसके साथ ही घर में योग करने के लिए एक छोटा-सा स्थान निश्चित करें, जहाँ आप रोज़ योग कर सकें। योग का अभ्यास खुली आँखों से करना चाहिए ताकि सजगता बनी रहे और आप आत्मा, परमात्मा और आत्मा के घर; परमधाम को अपने अंतर्मन की दृष्टि से स्पष्ट रूप से देख सकें। अंततः, योग को आप चार प्रकार से कर सकते हैं – पूर्ण मौन में, पृष्ठभूमि में मधुर संगीत के साथ, ब्रह्माकुमारीज़ की गाइडेड कमेंट्री के साथ, या फिर कोई आध्यात्मिक गीत सुनते हुए। आप उन विचारों और दृश्यों को अनुभव करें जो आपने पहले मेडिटेशन संदेशों में सीखे हैं, और शब्दों के माध्यम से एक सुंदर आध्यात्मिक अनुभव का आनंद लें।