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31st mar 2024 soul sustenence hindi

March 31, 2024

स्पिरिचुअल प्रोग्रेस के लिए डेली चार्ट कैसे रखें

अपनी स्पिरिचुअल प्रोग्रेस और ग्रोथ के लिए हर रात सोने से पहले खुद की चेकिंग करना बहुत जरूरी है। इससे रिलेटेड प्रैक्टिस जो बहुत उपयोगी है वो है; 2 से 3 पर्सनैलिटी पॉइंट्स का एक दैनिक चार्ट मेंटेन करना। हर रोज इसे कंप्लीट करने के लिए; हम हां या नहीं या फिर 50% से 90% परसेंटेज के आधार पर भर सकते हैं। उदाहरण के लिए; नीचे कुछ कॉमन पॉइंट्स बताए जा रहे हैं जिसमें से आप कुछ पॉइंट्स स्लेक्ट करके स्वयं के लिए एक दैनिक चार्ट रख सकते हैं। एक पूरे दिन की चेकिंग के लिए आप, अपने शब्दों और एक्शन के साथ-साथ अपने थॉट्स की भी चेकिंग करके चार्ट में डाल सकते हैं। आइए उन पॉइंट्स पर एक नजर डालें:

1.क्या मैंने सबकी कमजोरियों को नजरंदाज करते हुए उनकी विशेषताएं देखीं और उनके प्रति शुभकामना और शुभभावना रखी?

2.क्या मैं हर प्रकारके क्रोध, चिड़चिड़ेपन, हताशा, निराशा, द्वेष और बदले की भावना से मुक्त रहा?

3.क्या मैंने ये सुनिश्चित किया कि, न तो मैं किसी को दुख दूँगा या हर्ट करूँगा और ना ही किसी से दुख या दर्द लूँगा?

4.क्या मैं व्यर्थ और नेगेटिव से फ्री रहा।

5.क्या मैं इगोलेस और विनम्र रहा?

6.क्या मैं नाम, मान, शान, निंदा और स्तुति से प्रभावित हुए बिना रहा?

7.क्या मैं जीवन में आए बदलावों से अछूता और स्थिर रहा?

8.क्या मैं जजमेंट, आलोचना, ईर्ष्या, नफ़रत, तुलना करने आदि जैसी बातों से मुक्त रहा?

9.क्या आज हर मिलने वाले व्यक्ति के प्रति मेरे मन में सेवा भाव रहा?

10.क्या मैंने अपनी आठ पॉवर को प्रैक्टिकल में लाया और खुद को शक्तिशाली महसूस किया?

11.क्या मैंने स्वमान में रहकर दूसरों को भी मान दिया?

12.क्या मैंने कर्म और व्यवहार में आत्म अभिमानी रहने का अभ्यास किया?

13.क्या हर घंटे एक मिनट का ब्रेक लेकर अपने मन में चल रहे विचारों को चेक किया और मेडिटेशन के द्वारा उन्हें कंट्रोल वा चेंज किया?

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