
कम बोलें, धीरे बोलें और मीठा बोलें
कम बोलना, धीरे बोलना और मीठा बोलना केवल एक कला नहीं, बल्कि प्रभावशाली कम्युनिकेशन की कुंजी है। जब हम शब्दों को सोच-समझकर बोलते हैं, तो वे सुनने वाले के दिल तक पहुंचते हैं।
October 17, 2023
क्या हम हर एक मिनट में अपना फोन या फिर लैपटॉप या कोई अन्य डिवाइस; अलग अलग मीडिया सोर्सेज से प्राप्त मैसेज पढ़ने के लिए चेक करते हैं? और क्या हम कंज्यूम की जाने वाली उस जानकारी की क्वालिटी को कभी चेक करते हैं? या फिर हमारे इंस्ट्रूमेंट पर आने वाली हर चीज़ को सुनते, पढ़ते और देखते हैं? क्या आप इस बात को समझते हैं कि, जिस प्रकार से “भोजन शरीर को पोषण देता है, उसी प्रकार से जानकारी/ इनफॉर्मेशन मन को पोषण देती है”। इसलिए हम जो भी इनफॉर्मेशन कंज्यूम करते हैं उससे हमारे संकल्प क्रिएट होते हैं। आज हमारा फोन ही नहीं बल्कि, हमारा दिमाग भी इनफॉर्मेशन से भरा पड़ा है। समाचार और मनोरंजन के नाम पर हम हिंसा, घृणा, दूसरों की हंसी उड़ाने वा चालाकी की भावना को कंज्यूम करते हैं इसलिए हमारे विचारों में क्रोध, भय और तनाव की एनर्जी होती है। हम जो भी पढ़ते हैं, देखते हैं और सुनते हैं, वही बन जाते हैं। इसलिए अपने थॉट को शुद्ध और सकारात्मक बनाए रखने के लिए, अपने मन के अंदर ली जाने वाली सभी जानकारियों को फ़िल्टर करने की आवश्यकता है। इसलिए अगली बार कोई भी मैसेज पढ़ने से पहले स्वयं को याद दिलाएं कि, मैं इमोशनल डाइट पर हूं इसलिए मेरे द्वारा कंज्यूम की जाने वाली सभी इंफॉर्मेशन शुद्ध, सकारात्मक और शक्तिशाली है और ये मुझे खुशी, सद्भाव, दयालुता, दूसरों का भला सोचने के भाव से साझा की जाती है। मैं नकारात्मक संदेशों को बिना पढ़े ही हटा देता हूँ। मैं अपने मन और बुद्धि को हर समय सकारात्मक और स्वच्छ रखता हूं।
डिजिटल दुनिया ने हममें से कुछ लोगों के लिए रियल दुनिया से जुड़ना मुश्किल बना दिया है। हमारे गैजेट्स पर मीडिया सोर्सेज की वजह से कंटेंट की कोई कमी नहीं है। और उनमें से ज्यादातर मैसेज नकारात्मक कहानियों पर आधारित होते हैं, हमें लोगों, चीजों और दुनिया के बारे में नकारात्मक राय देते हैं और हमारे दिमाग में नकारात्मकता के स्तर को बढ़ाते हैं। इसके लिए जरूरी है कि, कुछ समय के लिए बैठकर चेक करें कि, आप आपकी मीडिया इंफॉर्मेशन को डेली कैसे नियंत्रित करते हैं? जब आप केवल सकारात्मक जानकारी कंज्यूम करते हैं, तो आपके दिमाग में केवल सकारात्मक विचार और भावनाएं पैदा होंगे और इसके चलते आप स्वयं को गपशप, आलोचना और अपमान से बचा पाएंगे क्योंकि, आजकल मनोरंजन के नाम पर या अच्छी जानकारी के नाम पर ये सबकुछ उपलब्ध है। इन जानकारियों में इंटरेस्ट न लेने से, आपके पास समय अधिक होगा जिससे आप ज्यादा प्रोडक्टिव तरीके से काम कर सकेंगे और रिलैक्स्ड रहेंगे। इसलिए “ऑनलाइन का आनंद लें, लेकिन कंज्यूम की जाने वाली हर जानकारी के बारे में अपनी इनर अवेयर नेस बनाए रखें”।
कम बोलना, धीरे बोलना और मीठा बोलना केवल एक कला नहीं, बल्कि प्रभावशाली कम्युनिकेशन की कुंजी है। जब हम शब्दों को सोच-समझकर बोलते हैं, तो वे सुनने वाले के दिल तक पहुंचते हैं।
रिश्तों में खुलकर बात करना क्यों ज़रूरी है? जानिए कैसे दूसरों से शिकायत करने की बजाय, अपने मतभेद सीधे उस व्यक्ति से शेयर करने से रिश्ते मजबूत बनते हैं। साथ ही, नेगेटिव वाइब्रेशन से कैसे बचें और पॉजिटिव संवाद से संबंधों को गहराई दें
सकारात्मकता की शील्ड से खुद को नकारात्मक परिस्थितियों से बचाएं! अपनाएं 8 पॉजिटिव टिप्स जैसे आध्यात्मिक जागरूकता, परमात्मा का साथ, और अंतर्मुखता का अभ्यास। इस लेख में जानिए कैसे बनें मानसिक रूप से मज़बूत और शांत
अपने दिन को बेहतर और तनाव मुक्त बनाने के लिए धारण करें सकारात्मक विचारों की अपनी दैनिक खुराक, सुंदर विचार और आत्म शक्ति का जवाब है आत्मा सशक्तिकरण ।
ज्वाइन पर क्लिक करने के बाद, आपको नियमित मेसेजिस प्राप्त करने के लिए व्हाट्सएप कम्युनिटी में शामिल किया जाएगा। कम्युनिटी के नियम के तहत किसी भी सदस्य को कम्युनिटी में शामिल हुए किसी अन्य सदस्य के बारे में पता नहीं चलेगा।