जहाँ प्रेम है, वहाँ दर्द क्यों? (भाग 3)

जब हम किसी तीव्र भावनात्मक पीड़ा से गुज़र रहे होते हैं, तो ऐसे में हमारे लिए आत्मा की शक्ति को व्यक्त करना और प्रेम की ऊर्जा को अनुभव करना; एक संघर्ष की तरह होता है। यदि हम किसी ऐसी स्थिति में हैं जो हमें दर्द दे रही है, तो ये जरूरी है कि हम अपने मन को उस भावना से दूर हटाएं और स्थिर करें।

हमें दर्द का प्रतिरोध करना या उससे डरना नहीं चाहिए। जरूरी ये है कि हम इसके पीछे के कारण को जानें। आमतौर पर इसके लिए हम अन्य लोगों को ही जिम्मेदार मानते हैं जैसे कि-

एक बार जब हम बाहरी ट्रिगर को समझ लेते हैं, तो हमें इन बातों की सूक्ष्म जांच करनी चाहिए जोकि थोड़ा गहरी हैं-

हम सभी अपने व्यक्तिगत अनुभवों से जानते हैं कि, हमारा सबसे सुंदर संबंध भी एक पल में हमारे दर्द का कारण बन सकता है। लेकिन सच्चाई यह है कि हम स्वयं उस दर्द को चुनते हैं, नाकि कोई दूसरा व्यक्ति हमें दर्द देता है। कोई दूसरा हमें भावनात्मक रूप से आहत नहीं कर सकता। जब दूसरों से हमारी अपेक्षाएँ पूरी नहीं होतीं, तब हम दर्द की चपेट में आ जाते हैं। ऐसे में,

मेडिटेशन का आध्यात्मिक अभ्यास हमारे अंदर सकारात्मकता का विकास करता है और हमें हर चीज़ को उसी तरह स्वीकार करने की शक्ति देता है जैसा कि हमने उसे चुना है।

यह हमें लोगों को जैसे हैं उन्हें वैसे ही स्वीकार करना और सही कार्य करना सिखाता है। साथ ही, यह हमें परमात्मा जोकि शुद्ध प्रेम के सागर हैं के साथ उनके बिना शर्त प्यार से भी जोड़ता है। परमात्मा के साथ का यह संबंध ही हमें हमारी भावनात्मक रुकावटों को हील करने में मदद करता है ताकि लोगों के प्रति हमारा प्यार और सम्मान स्वाभाविक रूप से बहता रहे।