स्वीकार करना ताकत है, कमजोरी नहीं

जब हम जीवन में किसी कठिन परिस्थिति से गुजरते हैं, तो लोग हमें इसे वैसे ही स्वीकार करने की सलाह देते हैं जैसी यह है। हमें लगता है कि स्वीकार करना माना कमजोर पड़ना, दमन करना या हार मानने जैसा है। लेकिन किसी भी परिस्थिति में हमारे पास दो विकल्प होते हैं: इसे स्वीकार करें या इसका विरोध करें। विरोध करने का अर्थ है कि हमारा मन जीवन के दृश्य पर सवाल उठाता है। स्वीकार करने का अर्थ है कि यह पल जैसा है उसे वैसे ही मानकर इसके साथ बहें और आने वाले दृश्य पर काम करना शुरू करें। आइये, इससे जुड़ी कुछ और बातों को जानें:

1. आप अपनी आंतरिक स्थिति के निर्माता हैं। हर सुबह योग का अभ्यास करें और अपने मन को ज्ञान से भरपूर करें। यह आपको पूरे दिन शांत और सहज बनाए रखने में मदद करता है, जिससे परिस्थितियों को स्वीकार करना आसान हो जाता है।

2. स्वयं को स्वीकार करने से शुरूआत करें- स्वयं के बारे में निर्णयात्मक, अपराधबोध ग्रसित या फ़िर आलोचनात्मक न हों कि, आप कौन हैं और आपके जीवन में क्या है? अपने वर्तमान स्वरूप के साथ सहज रहें और परिवर्तन के लिए तैयार रहें।

3. लोगों को जैसे वे हैं वैसे ही स्वीकार करने के लिए पहले स्टेप के तौर पर, खुद को याद दिलाएं- मैं एक शुद्ध आत्मा हूँ जो एक अन्य शुद्ध आत्मा के साथ संपर्क कर रही हूँ। इससे लिंग, संबंध, पद, आयु और उपलब्धियों का अहंकार समाप्त हो जाएगा। दूसरा स्टेप है- जागरूक होना कि प्रत्येक व्यक्ति अलग है, वे अपने हिसाब से होंगे और एक निश्चित सीमा से बाद मैं उन्हें नहीं बदल सकता। मैं केवल उन्हें सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता हूँ।
   
   
4. परिस्थितियों को स्वीकार करने का अर्थ है: मन को सिखाना कि- जो है सो है, अब आगे क्या करना है उसके लिए तैयार हो जाएँ, बजाय इसके कि ऐसा क्यों है? अगर आप क्यों, क्या, कब, कैसे में पड़ते हैं, तो मन लगातार व्यर्थ विचार पैदा करता रहता है। इसलिए परिस्थिति में क्यों, क्या पर पूर्ण विराम लगाने से आपकी ऊर्जा, उसका सामना करने के लिए सुरक्षित रहती है।