अहंकार को ठेस पहुंचना (भाग 2)

कल के संदेश को आगे बढ़ाते हुए; हम अक्सर कहते हैं, मेरी इगो हर्ट हो गई या मुझे लगता है कि तुम्हारी इगो हर्ट हो गई है।
तुमने मेरे अहंकार को ठेस पहुंचाई का मतलब है कि तुमने उस छवि को ठेस पहुंचाई जो मैं अपने बारे में हर समय अपने मन में बनाए रखता हूं।
क्योंकि मैं इसे हमेशा अपने साथ जुड़ा हुआ मानकर चलता हूं। उदाहरण के लिए, यदि किसी दिन आप ऑफिस से देर से घर आते हैं और आपके पति या पत्नी, जो आपसे नाराज़ हैं, गुस्सा होकर आपसे कहते हैं कि आप अपने परिवार की परवाह नहीं करते और परिवार को पर्याप्त समय नहीं देते। आपके देर से आने के कारण सही हो सकते हैं या गलत, आपका जीवनसाथी सही हो सकता है या गलत। दोनों ही स्थितियों में, आप हमेशा अपने मन में यह छवि बनाए रखते हैं कि आप एक बहुत प्यार करने वाले और देखभाल करने वाले जीवनसाथी और माता-पिता हैं, जिन्होंने अपने परिवार की समृद्धि और विकास के लिए हमेशा जिम्मेदारी निभाई है। आपके जीवनसाथी के शब्द उस अदृश्य छवि को चोट पहुंचाते हैं, जिससे आप स्वयं को अपमानित और आहत महसूस करते हैं और आप गुस्से में प्रतिक्रिया देते हैं। लेकिन ज़रूरी नहीं कि यह प्रतिक्रिया जीवनसाथी के सामने ही हो, यह किसी और के सामने या सिर्फ आपके अंदर ही अंदर भी हो सकती है। यह प्रक्रिया हर दिन अलग-अलग लोगों और अलग-अलग स्थितियों में कई बार हो सकती है।
हम सभी के मन में, अलग-अलग गुणों से बनी हुई स्वयं की एक छवि होती है। जाहिर है, हर व्यक्ति की बनाई हुई यह छवि अलग-अलग होती है। और इन छवियों में बताए गए गुण हमारे अंदर हो सकते हैं या नहीं भी हो सकते हैं। लेकिन जब भी कोई हमारे इन गुणों पर सवाल उठाता है या यह कहने की कोशिश करता है कि ये गुण हमारे अंदर नहीं हैं, तो हम तुरंत रिएक्ट करते हैं।
आज का अभ्यास
आज जब कोई आपके गुणों या व्यवहार पर प्रश्न उठाए, तो तुरंत प्रतिक्रिया देने के बजाय अपने मन का अवलोकन करें। समझें कि आहत होने का कारण भीतर की बनाई हुई छवि भी हो सकती है।
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