हमेशा संतुष्ट कैसे रहें?

संतुष्टता का अर्थ है—स्वयं को और अपने पास जो कुछ है, उसकी कद्र करना, बजाय इसके कि हम हमेशा चाहें कि सब कुछ अलग या बेहतर होता।

1क्या आपने ऐसे लोगों को देखा है, जिन्होंने अपने लक्ष्य प्राप्त किए हैं, सुख-सुविधाओं से भरपूर जीवन जी रहे हैं, हर क्षेत्र में सफल हैं, फिर भी संतुष्ट नहीं हैं? और क्या आपने ऐसे लोगों को भी देखा है, जिन्होंने बहुत अधिक उपलब्धियाँ नहीं पाई हैं, लेकिन फिर भी अपने जीवन से पूरी तरह संतुष्ट हैं? अब स्वयं से पूछिए—आप अपने जीवन से कितने संतुष्ट हैं?
2आपकी संतुष्टि आपकी उपलब्धियों पर निर्भर नहीं करती। संतुष्टि इस बात में है कि आप कैसे सोचते हैं, जबकि उपलब्धि इस बात में है कि आप क्या करते हैं। संतुष्टि का अर्थ है—इस समय जो कुछ है, उसमें प्रसन्न रहना और साथ ही आगे बढ़ने का पुरुषार्थ करते रहना। यह एक ऐसा सुंदर गुण है, जिसे बाहरी परिस्थितियों और लोगों से स्वतंत्र होकर अपने जीवन में धारण करना होता है।
3संतुष्ट रहने का अर्थ यह नहीं है कि आप आलसी बन जाएँ, लक्ष्य प्राप्त करना छोड़ दें या जो मिला है उसी पर रुक जाएँ। इसका अर्थ केवल इतना है कि इस क्षण में स्वयं के साथ, अपने जीवन में जो हो रहा है, अपने आसपास की परिस्थितियों और जिन लोगों के साथ आप हैं, उनके साथ प्रसन्न रहना। साथ ही यह स्वीकार करना कि इस समय सब कुछ जैसा है, ठीक है और आगे बेहतर करने के लिए निरंतर प्रयास करते रहना।
4हर सुबह कुछ समय स्वयं के साथ बिताएँ। आत्मचिंतन करें और मनन करें, ताकि भीतर संतुष्टि का अनुभव हो सके। संतुष्टि हमारे आत्मस्वरूप की पूर्णता का अनुभव है। यह ऊर्जा पहले से ही हमारे भीतर मौजूद है। केवल इतना ध्यान रखें कि असंतोष, शिकायत या दुख के विचारों में अपनी मानसिक ऊर्जा व्यर्थ करके इस संतुष्टता की शक्ति को कम न करें।

आज का अभ्यास

आज हम अपनी उपलब्धियों से अलग अपनी संतुष्टि को अनुभव करें, यह याद रखते हुए कि वर्तमान में प्रसन्न रहना और आगे बेहतर करने का पुरुषार्थ साथ-साथ चल सकते हैं।

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