खाद्य और पानी को शुद्ध करके उत्तम स्वास्थ्य प्राप्त करना

हम सभी जानते हैं कि स्वस्थ, संतुलित आहार का क्या महत्व है? यह केवल ऑर्गैनिक खाद्य पदार्थों, पोषक तत्वों, फलों और कैलोरी के बारे में नहीं है बल्कि जो भोजन हम खाते हैं और जो पानी हम पीते हैं, उनमें वाइब्रेशन्स होती हैं जो सेवन करने के बाद हमारे सिस्टम का हिस्सा बन जाती हैं। वे सीधे हमारे विचारों, मूड और संस्कारों को प्रभावित करते हैं। क्या आप जानते हैं कि, दिव्य भावनाओं के साथ भोजन तैयार करना और भोजन को ऊर्जा देना, उस भोजन और हमारे वाइब्रेशन्स को बढ़ाता है। क्या आप पौष्टिक भोजन खाते हैं, कैलोरी की निगरानी करते हैं, जंक फूड से बचते हैं, लेकिन फिर भी आप सुस्त या थका हुआ महसूस करते हैं? क्या आप जानते हैं कि भोजन और पानी अपने परिवेश से वाइब्रेशन्स को अवशोषित करते हैं? भोजन की वाइब्रेशनल ऊर्जा उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी उसकी पोषण ऊर्जा! हमारे भोजन के वाइब्रेशन्स हमारे मनःस्थिति को प्रभावित करते हैं। इसलिये उच्च-ऊर्जा वाले आहार को चुनना और प्रत्येक भोजन को शांतिपूर्ण मनःस्थिति के साथ तैयार करना महत्वपूर्ण है। आइए, खाने से पहले, 30 सेकंड के लिए ध्यान करें, भोजन के प्रति आभार व्यक्त करें और भोजन को आशीर्वाद दें। हम आशीर्वाद देने के साथ सकारात्मक संकल्प भी जोड़ सकते हैं, जैसे कि मैं एक खुशहाल आत्मा हूं… मुझे वह सब कुछ मिला है जिसकी मुझे आवश्यकता है…

स्वच्छ वातावरण और एक शक्तिशाली मनःस्थिति में तैयार किया गया भोजन खाएं। प्रत्येक भोजन से ठीक पहले, सभी विकर्षणों से स्वयं को दूर करें, शांत और खुश रहें, अपनी प्लेट में भोजन के लिए परमात्मा को धन्यवाद देने के लिए प्रार्थना करें, जिन्होंने इसे प्यार से तैयार किया और परोसा है, उनके प्रति आभार व्यक्त करें। आपके विचार और वाइब्रेशन्स आपके प्रत्येक भोजन और पानी का हिस्सा बन जाते हैं। वे ऊर्जावान हो जाते हैं। केवल वही खाएं जो आपके शरीर के लिए स्वस्थ हो… स्वाद के ऊपर स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें। एक बार जब भोजन और पानी को ऊर्जा देने की आदत बन जाती है, तो आप अच्छे भावनात्मक स्वास्थ्य के साथ-साथ शारीरिक स्वास्थ्य का अनुभव भी करेंगे। खाते समय, उन 10-15 मिनट के लिए अपने भोजन पर ध्यान केंद्रित रखें, मौन में खाएं, कोई नकारात्मक बातचीत नहीं, भोजन के बारे में कोई नकारात्मक टिप्पणी नहीं। भोजन का सम्मान करें और इसके साथ एक सुंदर संबंध रखें। इस तरह, जो आप खाते और पीते हैं वह सात्विक बन जाएगा। आपका भोजन प्रसाद और पानी अमृत बन जाएगा। आपके मन और शरीर को चंगा करते हुए, वे आपको उत्तम स्वास्थ्य देंगे।