मैं शांत स्वरूप आत्मा हूँ

इस ध्यान के अनुभव से स्वयं को शरीर की मालिक, चैतन्य शक्ति आत्मा और शांत स्वरूप के रूप में अनुभव किया जा सकता है। मन के विचारों की गति धीमी होने और पिता परमात्मा की शांति की शीतल किरणों का अनुभव करने से शांति और स्थिरता का भाव गहरा होता है।

पिता परमात्मा की शांति की शक्ति का अनुभव करते हुए चिंताओं और तनाव के समाप्त होने का अनुभव होता है। शांति की शक्ति का प्रकाश पूरे विश्व में फैलाने का भाव मन में जागृत होता है।